Sindrom Usus Ranjau
IBS adalah keadaan pencernaan biasa yang menyebabkan kesakitan perut, cirit-birit, sembelit, gas dan kembung. Makanan tertentu biasanya mencetuskan gejala IBS, seperti susu, coklat, buah-buahan dan sayur-sayuran. IBS adalah keadaan kronik yang tidak dapat disembuhkan tetapi gejala-gejala kebanyakan orang dapat diuruskan melalui diet, ubat-ubatan dan perubahan gaya hidup. Punca keadaan ini masih belum difahami sepenuhnya, walaupun diketahui bahawa IBS tidak disebabkan oleh kecacatan fizikal dalam sistem pencernaan. Penyebabnya adalah kemungkinan besar dari salah faham otak kepada saraf dalam usus besar.
Protein Whey
Sekiranya anda mendapati bahawa produk tenusu menyebabkan gejala IBS anda menyala, anda mungkin mengelak daripada meminum produk yang mengandungi protein whey atau casein. Bercakap dengan doktor anda tentang menggunakan diet cabaran untuk menentukan sama ada anda boleh bertolak ansur dengan whey dalam serbuk protein. Satu cabaran diet dilakukan di bawah pengawasan doktor. Hilangkan semua produk tenusu dari diet anda selama dua minggu, kemudian minum protein whey shake dan rekod bagaimana tubuh anda bertindak balas. Sekiranya anda tidak melihat apa-apa gejala, beritahu doktor anda dan teruskan menggunakan protein whey. Sekiranya anda mengalami gejala, hentikan mengambil makanan sehingga anda boleh dinilai oleh doktor anda.
Pertimbangan alergi
Sekiranya anda alah kepada protein whey, anda akan mengalami gejala serupa dengan IBS. Alergi protein whey berkaitan dengan alergi susu dan akan menyebabkan cirit-birit, muntah, loya, sakit perut, kembung, gas dan kronik perut. Reaksi alergi terhadap whey juga akan memberi kesan kepada bahagian lain badan anda, seperti kulit, sinus, paru-paru dan sistem kardiovaskular. Anda boleh mempunyai kedua-dua IBS dan alahan kepada susu. Jika anda alah kepada whey atau anda telah didiagnosis dengan alergi susu, jangan gunakan serbuk protein whey.
Pengelakan
Jika serbuk protein whey menyebabkan gejala IBS anda menjadi lebih buruk, anda perlu mengelakkan penggunaan protein whey dan semua produk lain yang mengandungi protein whey. Protein whey terdapat dalam yogurt, ais krim, setengah dan separuh, susu, kastard, barangan bakar, sup dan beberapa salad dressings.
