Bayi di bawah umur setahun mendapatkan kebanyakan cecair yang mereka perlukan dari susu ibu atau formula, tetapi selepas hari lahir pertama anda, mula membuat air menjadi sebahagian daripada rutin hariannya. Dia akan tetap minum susu dan mungkin jus setiap hari, tetapi menawarkan air secara berkala akan membantu dia membiasakan diri dengan rasa itu, jadi dia akan lebih cenderung untuk menghilangkan rasa hausnya tanpa perlu menuntut minuman berperisa atau manis.
Jumlah Air yang Dibutuhkan
Kanak-kanak berumur 1 hingga 3 tahun memerlukan kira-kira 44 auns cecair setiap hari, menurut bidan dan penyandang menyusukan Jennifer Hor dalam artikel untuk BabyCenter.com. Ini tidak bermakna anak kecil anda perlu minum banyak air setiap hari, bagaimanapun. Kira-kira 20 peratus keperluan cecair harian anak anda berasal dari makanan, dan seorang anak berusia 1 tahun harus minum antara 16 dan 24 ons susu setiap hari. Ini bermakna bahawa seorang kanak-kanak berusia 1 tahun perlu minum kira-kira 11 hingga 19 auns air setiap hari.
Menawarkan Air
Cara yang baik untuk membantu memastikan anak anda memenuhi keperluan cecair hariannya adalah untuk menawarkan susu dengan makanan dan airnya pada masa-masa lain, menasihati pakar pediatrik Dr Jennifer Shu. Cuba gunakan air dalam cawan latihan atau cawan jerami untuk memberi kemerdekaan kepada anak anda. Ini mungkin membuatnya lebih mudah menerima air minuman jika dia mengalami kesukaran untuk menerimanya. Seorang kanak-kanak berusia 1 tahun mungkin tidak dapat memberitahu anda ketika dia haus, jadi cuba tawarkan dia sedikit air setiap jam dia terjaga dan ketika dia bangun pada waktu malam.
Keprihatinan Dehidrasi
Menjaga hidrasi anak anda boleh menjadi cabaran dalam cuaca panas atau semasa sakit. Tawarkan anak kecil anda lebih banyak air semasa cuaca panas, terutamanya jika anda berada di luar. Menghidangkan air sejuk di dalam peti sejuk atau dengan ais mungkin membuatnya lebih cenderung untuk meminumnya dalam cuaca panas. Pantas lampin berusia 1 tahun dan pastikan dia kencing sekurang-kurangnya setiap enam hingga lapan jam. Ambil anak anda ke bilik kecemasan jika dia menunjukkan sebarang tanda dehidrasi yang teruk, seperti mata yang tenggelam, pening, mengantuk yang berlebihan, atau tangan atau kaki yang sejuk atau licin.
Faedah Air
Minum air menyediakan beberapa manfaat untuk anak anda. Ia membantu mengurangkan risiko sembelit dan jangkitan saluran kencing. Menawarkan air di tempat jus atau minuman berkalori tinggi lain membantu kanak-kanak menjaga berat badan yang sihat dan mengeluarkan produk buangan melalui air kencing. Anda yang berusia 1 tahun masih memerlukan kalori, lemak dan nutrien yang diperolehnya daripada susu dan makanan pepejal, namun, tolak jumlah air yang dia minum jika anda mendapati dia mengisi air dan tidak akan minum susu atau makan makanannya dan makanan ringan.
