The Gazelle adalah sekeping peralatan latihan di rumah. Ia menyediakan senaman penuh, senaman rendah kesan. Sebelum memulakan program senaman baru, berbincanglah dengan doktor anda untuk memastikan anda cukup sihat untuk bermula.
Kalori dibakar
Jumlah kalori yang dibakar di Gazelle bergantung kepada berat badan anda, tahap kecergasan semasa anda dan tahap dan tahap intensiti anda di Gazelle.
Purata Kalori
Secara purata, seseorang yang berusia 120 lbs boleh membakar 520 kalori. Seseorang yang 150 lbs boleh membakar 650 dan seorang individu yang beratnya dalam pada 200 lbs boleh membakar 840 kalori dalam 60 minit di Gazelle.
Cadangan Latihan
Klinik Mayo menyatakan bahawa orang dewasa harus menyasarkan untuk 150 hingga 250 minit setiap minggu senaman.
