Berapa banyak kalori dalam hidangan gembira hamburger?

Dengan mainannya yang terselip di dalamnya, McDonald's Happy Meals adalah hit dengan anak-anak, dan tersedia dengan hamburger, cheeseburgers atau McNuggets ayam. Jumlah kalori dalam hamburger Happy Meal bergantung pada sisi dan minuman yang anda pilih dengan burger.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/64/198/526593863.jpg">

Seorang wanita makan hamburger dan kentang goreng. Kredit: Antonio_Diaz / iStock / Getty Images

Hamburger

Hamburger di Happy Meal mengandungi 250 kalori, dengan 80 kalori yang berasal dari lemak. Jika anda makan 2, 000 diet kalori, kalori berjumlah 12.5 peratus daripada pengambilan harian anda.

Sisi

Setiap Happy Meal datang dengan pilihan susunan kentang goreng atau apel apel dengan sos karamel rendah lemak. Goreng kecil mengandungi 230 kalori, termasuk 100 dari lemak. Irisan epal dengan sos karamel mempunyai 100 kalori, dan 5 dari lemak, laporan McDonald's.

Minuman

Kanak-kanak boleh memilih antara susu, jus epal atau soda bersaiz kanak-kanak sebagai minuman untuk Makanan Happy mereka. Susu rendah lemak mempunyai 100 kalori, dengan 20 kalori dari lemak, manakala susu coklat rendah lemak mempunyai 170 kalori dengan 25 dari lemak. Jus epal mengandungi 100 kalori, tetapi tiada lemak. Pilihan soda termasuk Coke, Diet Coke, Sprite, oren Hi-C, Blast Powerade Gunung dan ais. Coke dan Sprite mempunyai 110 kalori, Hi-C mempunyai 120 kalori dan Powerade mempunyai 70 kalori. Diet Coke dan teh ais tidak mengandungi kalori, dan merupakan pilihan paling sihat.