Jika anda bosan melihat kulit tambahan di bawah dagu anda, anda mungkin tertanya-tanya jika senaman dagu ganda boleh membawa kepada keputusan yang cepat. Malangnya, kekurangan prosedur pembedahan, kehilangan dagu berpuasa ganda bukan matlamat yang realistik. Yang mengatakan, terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mengubah rupa dagu anda.
Petua
Ketika datang untuk kehilangan dagu ganda, "cepat" kemungkinan bukan pilihan. Walaupun prosedur pembedahan, yang cenderung menghasilkan hasil yang paling cepat, boleh mengambil minggu dan kadang-kadang bulan untuk mempamerkan hasil yang ketara.
Prosedur Perubatan untuk Menghilangkan Lemak
Fat lemak, atau lemak submental, adalah lemak ganda dan kulit di bawah dagu anda. Terdapat beberapa sebab anda mungkin mempunyai kelebihan lemak ini, termasuk faktor keturunan dan berat badan berlebihan, menurut Johns Hopkins Medicine.
Apa pun alasan untuk dagu ganda atau triple, satu pilihan untuk pembuangan adalah pembedahan. Pakar bedah kosmetik boleh melakukan prosedur pembedahan angkat leher untuk mengeluarkan kulit yang berlebihan atau mengetatkan otot leher yang longgar. Lembaga Pembedahan Kosmetik Amerika mencatatkan masa pemulihan untuk prosedur ini biasanya dua minggu, dengan beberapa kesan sampingan yang tinggal selama beberapa bulan.
: Sekiranya Saya Kurangkan Berat Adakah Saya Double Chin Go Away?
Walaupun bukan prosedur yang cepat, agen suntikan baru yang direka khas untuk menghilangkan lemak semakin popular di kalangan orang yang ingin menumpahkan dagu ganda mereka. Kybella, yang merupakan nama pengilang untuk asid deoxycholic, mendapat ibu jari dari Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat pada April 2015 untuk rawatan lemak sederhana hingga ke bawah di bawah dagu.
: 10 Latihan Terbaik untuk Mengurangkan Chin Double
Latihan Double Chin
Jika anda sedang mencari kaedah yang kurang invasif untuk mengubah rupa dagu anda, pertimbangkan untuk mengurangkan berat badan dan cuba senaman dagu berganda untuk menjalankan otot muka. Walaupun tidak membaiki cepat, atau juga cara yang dijamin untuk menghilangkan dagu lapisan tambahan, toning kawasan itu boleh menyebabkan kulit lebih ketat.
Persatuan Orang Perseorangan Amerika (AARP) mencadangkan melakukan aerobik muka dan yoga muka sekurang-kurangnya lima hari seminggu untuk tempoh tiga bulan untuk melihat perubahan yang ketara. Walaupun Penerbitan Kesihatan Harvard memetik kekurangan kajian saintifik yang ketat yang mengesahkan dakwaan bahawa latihan muka dan senaman dagu ganda sebenarnya berkesan, bagaimanapun, mereka menunjukkan bahawa senaman muka boleh menghasilkan beberapa faedah termasuk meningkatkan nada otot dan memerangi graviti kehilangan lemak.
Jika dagu ganda anda adalah akibat kelebihan berat badan, perubahan diet dan rutin senaman anda dapat membantu menghilangkan lemak. Yang berkata, bertujuan untuk penurunan berat badan yang lambat, mantap dan kekal.
Berulang kali kehilangan dan memperoleh sejumlah besar berat badan boleh menyebabkan kulit anda meregangkan dan menjadi longgar, yang dapat memberikan penampilan lemak berlebihan di bawah dagu. Dengan itu, kehilangan satu hingga dua pon seminggu adalah jumlah yang banyak pakar, termasuk Klinik Mayo, kerap mencadangkan.
