Bawa parti tarian ke rumah anda melalui arahan video, permainan video, aplikasi atau dengan menggunakan beberapa kreativiti. Latihan Zumba di rumah membebaskan anda dari apa-apa malu yang mungkin anda miliki untuk memamerkan gerakan anda di depan orang ramai. Tambahan pula, anda boleh memainkan muzik sekuat yang anda mahu.
Banyak pilihan wujud untuk ahli Zumba hari ini, termasuk latihan melalui telefon, sistem TV atau permainan video. Terdapat juga pilihan percuma untuk orang yang dibebani oleh kos kelas kumpulan mahal. Cari cara kegemaran anda untuk mengakses latihan yang pantas dan menyeronokkan ini dari rumah dan dapatkan manfaat kesihatan dan kecergasan.
Zumba Dance App
Dengan latihan Zumba pada telefon pintar anda, anda boleh bersenam di mana sahaja di rumah anda. Aplikasi itu sendiri berharga $ 2, dan terdapat pembelian tambahan yang boleh anda buat dalam aplikasi jika anda ingin membeli kelas baru.
Setiap kelas diajar oleh pengajar profesional. Beberapa kelas juga diajar oleh Beto Perez, pengasas bersama Zumba. Lagu-lagu top-over dari seniman-seniman terkenal memastikan latihan yang bergerak dan mengasyikkan.
Anda boleh menggunakan aplikasi ini pada iPhone atau iPad jika anda mahu skrin yang lebih besar. Satu-satunya kelemahan ialah anda perlu menyimpan telefon atau iPad supaya anda dapat melihat apa yang dilakukan oleh jurulatih. Akhirnya, anda akan terbiasa dengan latihan, dan tidak perlu menatap skrin untuk mengikuti.
Zumba DVD
Gunakan DVD Zumba pengajaran di TV anda di rumah untuk membuatnya berasa seperti anda sebenarnya dalam kelas.
Latihan Zumba Super Cardio Dance Party
Ketegangan kardio intensif adalah rahsia di belakang kejayaan DVD ini. Semasa anda melalui rutin, akan berlaku kekerapan 30 saat yang intensiti yang dilemparkan untuk melemahkan anda. Warna video berubah menjadi hitam dan putih, hanya menunjukkan warna pakaian terang jurulatih itu.
Selama 30 saat, anda akan melakukan satu atau dua langkah dengan cepat dan tanpa henti. Kemudian, selang sudah berakhir dan anda kembali ke Zumba biasa. Dalam keterangan DVD, Zumba mendakwa bahawa anda boleh membakar sehingga 1, 000 kalori dalam 50 minit latihan ini.
Zumba Fitness Incredible Slimdown DVD System
Jika DVD Latihan Parti Tarian Zumba Super Cardio tunggal tidak mencukupi untuk anda, atau anda mencari sesuatu yang lebih menyeluruh, cuba sistem DVD ini. Dengan lima video dalam siri ini, anda akan sibuk buat sementara waktu mempelajari latihan yang berbeza.
DVD pertama mempunyai bahagian pengajaran yang cepat dan senaman 20 minit untuk memberi anda pengenalan yang perlahan kepada dunia Zumba. Empat DVD yang lain mempunyai latihan Zumba tradisional bercampur dengan pukulan cepat 30-detik tarian pantas. Malah ada latihan tarian global dengan muzik dari setiap sudut dunia.
Nintendo Wii Zumba Fitness
Dalam permainan video ini, Nintendo Wii interaktif memenuhi gerakan tarian tenaga tinggi Zumba. Permainan ini dilengkapi dengan tali pinggang yang mengikat pinggang dan memegang alat kawalan Nintendo Wii. Bahagian pinggul anda harus melakukan kebanyakan tindakan dalam permainan ini, sebab itu pengawal pengesan gerakan diikat rapat dengannya.
Tiga puluh rutin dimasukkan dalam permainan ini, yang lebih daripada siri DVD lain. Lagu-lagu itu secara khusus disesuaikan untuk setiap rutin tarian, dan beberapa lagu sebenarnya dibuat untuk permainan. Sehingga empat orang boleh menyertai dalam keseronokan, jadi anda boleh memulakan pesta tarian maya di rumah anda.
Buat sendiri
Bergantung pada bagaimana anda selesa dengan Zumba, anda boleh membuat rutin sendiri di rumah. Menyusun senarai main lagu kegemaran anda dari genre yang berbeza seperti reggae, hip-hop, salsa, merengue dan banyak lagi.
Main koleksi lagu dan tarian bersama mereka, dengan menggunakan semua gerakan Zumba yang anda hafal dalam kelas dan dari video pengajaran.
Jika anda cukup selesa untuk membuat rutin anda sendiri, cuba cari YouTube untuk inspirasi. Anda boleh menemui beberapa kelas percuma dengan arahan profesional untuk mengambil meneka daripada latihan Zumba di rumah anda. Bahagian terbaik tentang video ini ialah mereka bebas dan anda boleh memainkannya di telefon atau TV anda di rumah.
