Enema bukan pengalaman yang sangat menyenangkan, tetapi ia pasti mendapat pekerjaan yang dilakukan. Enema digunakan untuk membersihkan bahagian bawah kolon dari bahan fecal sisa yang membeku di sepanjang dinding kolon. Penyokong ubat alternatif percaya bahawa bahan tahi mengandungi tahap ketoksikan yang tinggi yang boleh menjadi penyebab utama penyakit serius dan keadaan fizikal. Menambah probiotik untuk enema anda membantu membanjiri saluran usus dengan bakteria yang baik. Enema probiotik telah dilakukan dengan baik semasa kajian saintifik untuk membantu mengurangkan gejala yang berkaitan dengan Colitis dan gangguan usus yang lain.
Langkah 1
Isi mangkuk atau cawan dengan 12 auns air ditapis.
Langkah 2
Cabut tiga kapsul probiotik dan tuangkan probiotik ke dalam air.
Langkah 3
Biarkan air probiotik duduk selama sekurang-kurangnya lapan jam. Oleh kerana ia disyorkan untuk melakukan enema pada waktu pagi, sediakan air probiotik pada malam sebelum dan biarkan ia duduk pada suhu bilik dalam sekelip mata.
Langkah 4
Isikan beg enema yang bersih dengan air probiotik dan letakkan penjaga enema dengan kukuh.
Langkah 5
Bersantai di dalam tab mandi atau di tuala di bilik mandi.
Langkah 6
Masukkan muncung pelincir ke dalam rektum anda dan lepaskan pengapit. Air akan masuk ke dalam kolon. Jika anda merasa terlalu kenyang atau tidak selesa, gantikan pengapit dan keluarkan enema dari rektum anda.
Langkah 7
Pegang enema selama 15 minit, jika boleh. Anda mungkin merasakan keperluan yang kuat untuk memindahkan perut anda sebelum 15 minit. Beri perhatian kepada isyarat tubuh anda dan berpindah apabila merasa sesuai.
Perkara yang Perlu Anda lakukan
-
Beg Enema
Pelincir
Tuala
Kapsul Probiotik
Air yang disaring
Amaran
Bercakap dengan doktor anda sebelum melakukan enema probiotik, terutamanya jika anda mempunyai keadaan pencernaan atau usus.
Jangan melakukan enema jika anda mempunyai kolon ulserat atau batu karang.
