Peluh ketiak yang berlebihan adalah masalah yang memalukan, membawa kepada pakaian bernoda, bau badan, kecemasan dan pengasingan sosial. Dalam sesetengah kes, peluh ketiak mudah dikendalikan dengan aplikasi yang betul dan penggunaan antiperspirants. Walau bagaimanapun, jika berpeluh berlebihan adalah masalah berterusan yang telah memberi kesan kepada anda selama lebih dari 6 bulan, doktor anda mungkin menggunakan istilah hyperhidrosis - yang mungkin memerlukan pilihan yang berbeza. Sekiranya antiperspirator over-the-counter tidak akan mengawal peluh, doktor anda boleh menangani rawatan lain, termasuk antiperspirant atau ubat preskripsi, suntikan Botox atau prosedur atau pembedahan lain untuk mengurangkan atau berhenti berpeluh.
Langkah 1
Walaupun deodoran membantu mengawal bau yang dikaitkan dengan peluh ketiak, mereka tidak mengurangkan atau berhenti berpeluh. Pastikan produk ketiak anda adalah antiperspirant, dan jika disukai, juga penyahkodan. Antiperspirant berhenti berpeluh dengan melekatkan kelenjar peluh pada sementara, yang menggesa badan anda untuk mengurangkan atau menghentikan aliran peluh.
Langkah 2
Pastikan anda menggunakan produk dengan betul. American Academy of Dermatology mengesyorkan antiperspirants digunakan untuk kulit kering - pada waktu malam. Kerana kebanyakan orang berkeringat lebih kurang pada waktu malam, memohon produk underarm sebelum tidur membolehkan bahan aktif memasuki liang-liang dan menghentikan peluh pelangsing sebelum anda bangun pada waktu pagi. Walaupun antiperspirant mencuci dengan mandi pagi, bahan aktif ini berfungsi sekurang-kurangnya 24 jam.
Langkah 3
Jika antiperspirant anda tidak melakukan tugasnya untuk berhenti berpeluh, cuba produk kekuatan klinikal. Produk ini mengandungi jumlah bahan aktif yang lebih tinggi, yang biasanya merupakan sebatian berasaskan aluminium. Jika ini tidak berfungsi, tanya doktor anda jika anda boleh mencuba antiperspirant preskripsi. Ikut petunjuk penggunaan, kerana produk yang lebih kuat ini boleh menyebabkan kerengsaan kulit.
Langkah 4
Pakai pakaian yang diperbuat daripada serat semulajadi, seperti kapas atau sutera, untuk meningkatkan peredaran udara dan menjaga kulit anda kering. Apabila bersenam, pilih kain sintetik yang direka bentuk untuk mengeringkan kelembapan dari kulit anda dan mengurangkan peluh dan bau. Juga pertimbangkan untuk menggunakan pelantar ketiak atau undershirts penyerap atau peluh, yang dibuat untuk menyerap peluh.
Langkah 5
Perkara yang Perlu Anda lakukan
-
Antiperspirant kekuatan biasa atau klinikal over-the-counter
Pelantar bawah tanah, undershirts penyerap atau peluh
Petua
Simpan jurnal peluh, memaklumkan situasi dan keadaan yang mendorong anda untuk berpeluh lebih banyak. Anda mungkin mendapati bahawa kecemasan, panas dan makanan tertentu juga memicu peluh anda. Bincangkan penemuan anda dengan doktor anda.
Amaran
Peluh yang berlebihan boleh menjadi masalah yang mengecewakan, dan menyebabkan tekanan dan kecemasan yang ketara bagi sesiapa yang terjejas. Tanya doktor anda untuk rujukan kepada ahli dermatologi. Pakar ini akan menyedari pelbagai pilihan rawatan yang tersedia untuk membantu anda menguruskan keadaan ini.
