Sama ada anda tidak pernah makan daging atau hanya cuba untuk mengurangkan sebab kesihatan, burger veggie beku menawarkan jenis pilihan makanan cepat-tetapi-sihat yang mengambil masa yang lebih baik untuk lebih daripada satu jenis teknik memasak. Selalu terbaik untuk membaca arahan pakej pengilang individu, kerana masa memasak yang disyorkan tepat mungkin berbeza-beza. Walau bagaimanapun, secara umum, burger sayuran yang paling beku hanya memerlukan beberapa langkah, tidak kira cara anda memilih memasaknya.
Patti Pan-Masak
Langkah 1
Sembur burger beku di kedua belah pihak dengan minyak goreng. Tetapkan burger beku dalam periuk yang tidak dikehendaki.
Langkah 2
Hidupkan pembakar ke Medium Tinggi dan masak burger sayuran selama kira-kira empat minit.
Langkah 3
Flip burger sayuran dan masak tambahan tiga hingga empat minit.
Langkah 4
Keluarkan dari kuali dan set pada pinggan hidangan.
Burger panggang
Langkah 1
Tetapkan ketuhar kepada 350 darjah Fahrenheit.
Langkah 2
Letakkan burger veggie beku pada lembaran penaik ungarkan. Tetapkan penaik dalam ketuhar yang telah dipanaskan.
Langkah 3
Masak burger selama kira-kira enam hingga tujuh minit. Tarik lembaran pembakar keluar dari ketuhar dan flip setiap burger. Kembalikan lembaran pembakar ke ketuhar.
Langkah 4
Masak tambahan enam hingga tujuh minit dan ambil lembaran baking dari oven.
Langkah 5
Keluarkan burger vegetarian dari kuali dan letakkannya pada pinggan hidangan.
Makanan Microwaved
Langkah 1
Letakkan dua burger beku pada pinggan selamat microwave dan tetapkan plat di dalam ketuhar gelombang mikro.
Langkah 2
Tetapkan pemasa selama 60 saat dan masak burger di Tinggi.
Langkah 3
Flip burger dan masak mereka di High selama 60 hingga 90 saat.
Langkah 4
Keluarkan burger dari gelombang mikro dan tetapkannya di atas pinggan. Burger tambahan gelombang mikro secara berpasangan, seperti yang diperlukan.
Kebaikan panggang
Langkah 1
Panaskan panggangan gas ke Medium, atau sediakan panggangan arang untuk Haba Medium.
Langkah 2
Tetapkan burger veggie secara langsung di gelas grill.
Langkah 3
Masak burger vegetarian selama tiga minit, kemudian flip mereka.
Langkah 4
Masak selama tiga minit dan masukkan termometer memasak. Apabila ia mencapai suhu dalaman 165 darjah Fahrenheit, keluarkan dari haba.
Langkah 5
Letakkan burger veggie yang dimasak di atas pinggan dan layari.
Perkara yang Perlu Anda lakukan
-
Spatula
Hidangan hidangan
Petua
Walaupun pengilang tidak menentukan semburan gril atau lembaran pembakar dengan semburan memasak, anda mungkin mendapati kelengkapan anda cenderung berpegang pada makanan tanpa itu.
Cara klasik untuk menikmati burger sayur-sayuran adalah, tentu saja, dengan roti hamburger, topping tradisional dan bumbu. Tetapi roti juga boleh bertindak sebagai hidangan "daging" tanpa bun. Sepasangnya dengan nasi, kentang atau mi, bersama dengan sayuran kukus atau salad hijau.
Cuba produk burger veggie sebagai pengganti daging lembu dalam resipi lain, seperti casseroles, stroganoff-mie jenis, rebus atau taco. Daripada memasak burger beku terlebih dahulu, biarkan mereka mengalir dalam sekelip mata sebelum meruntuhkan dan menendangnya seperti yang anda akan daging lembu.
Amaran
Periksa label dengan berhati-hati jika anda alah kepada makanan tertentu. Burger Veggie biasanya dibuat dengan pelbagai pengisi, dan mungkin mengandungi gandum dan ramuan tenusu. Kecuali pakej dengan jelas mengatakan "laktosa bebas, " "gluten percuma" atau membuat spesifikasi yang sama, ia membayar untuk meneliti senarai ramuan.
