Sebagai sebahagian daripada program pembersihan kolon, anda boleh melakukan siram air masin. Campuran garam dan air laut bertindak sebagai enema dan merangsang pergerakan usus. Flush air garam disyorkan sebagai sebahagian daripada diet detoksifikasi Master Cleanse, tetapi perlu diingat bahawa pembersihan kolon tidak terbukti menjadi medikal dan harus dilakukan hanya dengan persetujuan doktor. Menurut Mayo Clinic, pembersihan kolon tidak diperlukan kerana tubuh secara semulajadi menghilangkan sisa.
Langkah 1
Campurkan garam laut dan air suhu bilik. Campurkan dengan teliti sebelum anda meminum ramuan.
Langkah 2
Ambil sedikit garam laut dan minuman air. Anda sepatutnya dapat merasai garam. Jika rasanya seperti air biasa, tambahkan lagi ½ tsp. garam laut.
Langkah 3
Minum seluruh kandungan campuran. Cuba gunakannya secepat mungkin kerana ia mempunyai rasa yang sangat tidak menyenangkan. Teruskan mencampurkannya semasa anda minum untuk menghentikan garam laut daripada menetap di bahagian bawah kaca.
Langkah 4
Berbaring di sebelah anda dalam kedudukan janin. Tunggu beberapa minit sebelum anda menggunakan bilik mandi sebaik sahaja anda mempunyai hasutan. Sebaik sahaja anda pergi ke bilik mandi, anda boleh mengharapkan untuk mempunyai purata tiga hingga tujuh pergerakan usus, menurut laman web Master Cleanse.org. Oleh kerana garam laut dan air tidak dapat dicerna, keseluruhan kandungan minuman itu akan diusir.
Langkah 5
Ulangi air garam setiap hari selama lebih kurang satu minggu. Jika anda melakukan Master Cleanse, siram dilakukan setiap hari sehingga anda berhenti mengikuti diet, purata empat hingga 14 hari.
Perkara yang Perlu Anda lakukan
-
2 sudu kecil. garam laut
1 qt. air suhu bilik
Petua
Ingatlah untuk minum banyak air sebelum dan selepas melakukan membersihkan menggunakan garam laut. Ini penting untuk penghidratan yang betul.
Rancang menggunakan ubat pembersihan kolon garam laut pada waktu pagi. Pagi adalah lebih baik kerana anda tidak mahu pergerakan usus anda mengganggu tidur anda.
Amaran
Amaran: Terdapat risiko kesihatan yang berkaitan dengan garam garam laut, jadi pastikan anda mengikut arahan dengan betul dan elakkan rawatan ini jika anda mempunyai buah pinggang yang lemah, tekanan darah tinggi, masalah jantung, edema, diabetes atau perut / penyakit usus. Bagi kanak-kanak di bawah umur 12 tahun, berjumpa dengan doktor anda sebelum mentadbirkan rawatan ini.
