Kesesakan hidung biasanya dianggap sebagai akibat terlalu banyak lendir dalam rongga sinus, tetapi kebanyakannya disebabkan oleh radang pada tisu hidung. Bahagian hidung anda diperbuat daripada tisu lembut yang dibarisi dengan membran mukus yang membantu menapis udara sebelum memasuki paru-paru. Sekiranya anda alergi terhadap gluten, protein yang terdapat dalam pelbagai makanan dan bijirin, anda mungkin mengalami kesesakan hidung dalam masa beberapa minit untuk memakan makanan yang mengandungi gluten.
Hidung tersumbat
Walaupun lendir meningkat boleh menyebabkan kesesakan sinus, keradangan dan bengkak dalam tisu sinus boleh menyebabkan halangan di bahagian hidung anda. Penyumbatan ini akan menyekat keupayaan anda untuk bernafas melalui lubang hidung dan lendir saliran dengan betul. Kesesakan hidung biasanya menyebabkan kesakitan dan kelembutan di wajah, gigi, di belakang tulang pipi dan di dahi anda. Hidung tersumbat boleh menyebabkan tekanan membina seluruh kepala dan keadaan yang disebut titisan postnasal, di mana lendir menetes di belakang kerongkong anda. Kebanyakan tekanan sinus adalah yang paling teruk pada waktu pagi dan biasanya menjadi lebih baik sepanjang hari. Kesesakan hidung adalah gejala alergi makanan yang biasa.
Penyebab Gluten
Gluten boleh mencetuskan tindak balas sistem imun yang berlebihan yang menyebabkan penghasilan histamin dalam rongga sinus. Apabila gluten memasuki badan, sistem kekebalan menyerang protein untuk bahan pencerobohan. Ia bertindak balas kepada gluten dengan cara yang sama ia akan menjadi organisma yang berjangkit, seperti bakteria atau virus. Antibodi dibuat untuk menyerang gluten, yang mencetuskan sel darah putih untuk menghasilkan histamin. Histamine membantu melindungi tubuh daripada jangkitan, tetapi dalam jumlah yang tinggi ia menyebabkan bengkak, kerengsaan dan keradangan.
Pencegahan
Cara yang paling berkesan untuk mencegah kesesakan hidung daripada memakan gluten adalah untuk mengelakkan semua makanan yang mengandungi protein. Alahan makanan tidak boleh diubati dan mungkin berlangsung seumur hidup. Biji-bijian yang paling biasa yang mengandungi gluten termasuk oat, gandum, rai dan hampir tidak. Gluten juga boleh didapati dalam daging makan tengah hari, salad, roti, keropok, kue, pasta dan sebarang makanan lain yang mengandungi bijirin ini. Sekiranya anda mempunyai alahan gluten, anda perlu membeli makanan yang bebas gluten secara semulajadi, seperti daging segar, buah segar dan sayuran dan tenusu, dan makanan yang bebas gluten.
Rawatan
Mengubati kesesakan sinus mungkin termasuk penggunaan dekongestan di atas meja, salin hidung salur dan antihistamin. Bercakap dengan doktor anda sebelum anda menggunakan rawatan perubatan atau semulajadi untuk kesesakan sinus.
