Oleh kerana kesan gastroprotektifnya, halia boleh menjadi salah satu ramuan berguna untuk ulser. Halia adalah rempah yang lazim digunakan dalam masakan dan pencuci mulut Asia seperti gingernaps. Ia adalah asas perkara seperti halia ale dan bir halia.
Maklumat Pemakanan Halia
Menurut USDA, ¼ cawan keping halia 1 inci mengandungi:
- 19 kalori
- ½ gram protein
- 0 gram lemak
- 4 gram karbohidrat
- ½ gram serat
- Kurang daripada separuh gram gula
- 4 miligram kalsium
- 10 miligram magnesium
- 8 miligram fosforus
- 100 miligram kalium
- 3 miligram natrium
- 1.2 miligram vitamin C
Halia adalah cara yang sihat untuk menambah rasa untuk pelbagai hidangan. Anda juga boleh membuat air halia untuk menambah sedikit rasa jika anda tidak suka air kosong. Sekiranya anda bukan penggemar halia segar, ia mungkin mencari halia tanah di bahagian rempah kedai runcit tempatan anda. Anda juga boleh mencari halia jeruk di bahagian makanan antarabangsa.
Banyak kedai makanan kesihatan juga menjual kapsul halia yang boleh anda ambil, walaupun penting untuk memberi perhatian kepada label kerana ia adalah makanan tambahan yang tidak dikawal oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat (FDA). Dos yang anda gunakan bergantung kepada keadaan yang anda cuba alamat.
Selain menjadi salah satu herba untuk ulser, halia juga boleh membantu dengan keradangan, melindungi jantung, dan boleh membantu melindungi daripada kanser, menurut tinjauan Oktober 2014 yang diterbitkan dalam Jurnal Farmasi dan Perkhidmatan Biologi .
Menggunakan Halia untuk Ulser
Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal (NIDDK) mendefinisikan ulser peptik sebagai sakit dalam lapisan perut atau duodenum. Mereka paling sering disebabkan oleh penggunaan ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) jangka panjang seperti ibuprofen, naproxen dan aspirin, atau oleh jangkitan helicobacter pylori (H. pylori).
Menurut kajian pada Jun 2013 mengenai kesan gastroprotektif halia yang diterbitkan dalam Jurnal Makanan Fungsian , halia mempunyai "nilai besar" dalam mengubati beberapa penyakit gastrik termasuk mual dan muntah, senak, gastritis, kembung dan banyak lagi.
Kajian itu juga menunjukkan halia adalah cara yang berkesan untuk mencegah ulser gastrik yang disebabkan oleh penggunaan NSAIDs dan H.pylori yang disebabkan oleh ulser, walaupun kajian ini dijalankan dengan haiwan makmal dan bukannya manusia supaya kajian lanjut perlu dijalankan untuk mengesahkan kesan pada manusia.
Ideanya ialah menggunakan halia memberikan kesan anti-radang NSAIDs supaya anda dapat mengurangkan kebergantungan anda terhadapnya dan mengurangkan risiko membasmi ulser di tempat pertama. Halia itu sendiri mungkin tidak memberikan kelegaan sakit perut cepat, tetapi boleh membantu mencegah ulser berulang.
Relief Nyeri Ulser Pantas
Ulser boleh menjadi sangat menyakitkan, jadi anda mungkin mahu beralih kepada ubat untuk melegakan ulser. Pemulihan rumah melibatkan penggunaan ubat mengurangkan asid seperti ranidine (Zantec) atau famotidine (Pepcid) yang boleh didapati di kaunter.
Sekiranya herba untuk penyakit ulser tidak memberikan bantuan sakit ulser cepat yang anda cari, anda juga boleh menghidupkan ubat-ubatan yang meneutralkan asid, seperti Rolaids atau Tums. Mereka akan memberikan kelegaan sementara tetapi sebagai perut menghasilkan lebih banyak asid, anda boleh mengharapkan rasa sakit untuk kembali dalam masa satu atau dua jam.
Jika selepas mengubah diet anda, menggunakan penyelesaian halia atau di kaunter untuk mengatasi sakit ulser anda, anda tidak mendapat bantuan, membuat temu janji untuk berjumpa dengan doktor anda.
