Bawang putih umumnya dianggap herba yang sihat, tetapi dos yang tinggi mungkin menyebabkan cirit-birit, menurut NYU Langone Medical Centre. Terlalu banyak bawang putih juga boleh menyebabkan masalah penghadaman lain seperti gas, pedih ulu hati dan sakit perut. Penyebab utama cirit-birit adalah jangkitan virus, bakteria dan parasit, laporan MedlinePlus - dan kerana bawang putih mempunyai sifat antimikrobial, ia dapat membantu memerangi cirit-birit dari sebab-sebab ini. Bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk membuktikan manfaat ini.
Pengambilan Bawang Putih yang Sederhana
Tekan bahagian sederhana untuk membantu mencegah cirit-birit berkaitan dengan bawang putih. Pusat Perubatan Universiti Maryland melaporkan bahawa pengambilan selamat yang tipikal jatuh sekitar 2 hingga 4 gram bawang putih segar setiap hari - setiap cengkeh adalah kira-kira 1 gram. Dalam jumlah ini, UMMC mengatakan bahawa bawang putih boleh membantu menangkal penyakit jantung, selsema dan kanser, walaupun kajian masih terbatas. Bawang putih juga tertumpu kepada makanan tambahan, dan dos biasa adalah antara 600 hingga 1, 200 miligram, yang tersebar di bahagian yang lebih kecil selama sehari. Bercakap kepada doktor anda sebelum mengambil makanan tambahan bawang putih, atau jika anda mengalami cirit-birit yang berterusan.
