Gumpalan darah adalah cara penyembuhan tubuh anda. Trombosit dalam darah anda bertindak balas terhadap kecederaan, seperti pemotongan, dengan melekat bersama untuk menghentikan pendarahan. Sesetengah makanan menjejaskan keupayaan badan untuk membentuk bekuan. Makanan ini mungkin menebal atau darah nipis. Rujuk doktor anda sebelum memulakan program diet baru, terutamanya jika anda cuba mengawal keadaan yang berkaitan dengan pendarahan.
Makanan dengan Vitamin E
Makanan tinggi vitamin E dan vitamin K yang rendah akan menurunkan darah anda dan membuat pembekuan lebih sukar. Badam dan hazelnut adalah dua sumber vitamin E. Satu sudu minyak kuman gandum mengandungi 100 peratus nilai harian anda untuk vitamin E. Minyak lain di mana anda boleh mencari vitamin termasuk minyak jagung, kacang, bijan dan bunga matahari. Anda juga boleh mengambil nutrien sebagai tambahan. Sekiranya anda mengambil pil yang lebih nipis, meningkatkan pengambilan makanan dengan vitamin E mungkin terlalu tipis darah anda.
Makanan dengan Vitamin K
Makanan dengan banyak vitamin K di dalamnya berfungsi untuk menebal darah anda. Vitamin K membantu pembekuan darah dengan betul. Anda boleh menemuinya di pucuk Brussels, chard, bayam, kale, teh hijau, sayur-mayur kolard, pasli, dan sayur-sayuran sawi. Brokoli, kembang kol, kuning telur dan kacang soya juga mengandungi sejumlah besar nutrien. Sekiranya anda mengambil pil yang lebih nipis, meningkatkan penggunaan makanan anda dapat mengatasi kesan ubat anda. Bincangkan diet anda dengan doktor anda.
Herba dan rempah
Vitamin E bukan satu-satunya produk yang boleh menipiskan darah anda. Herba, rempah dan suplemen juga boleh menggalakkan pendarahan. Produk yang anda taburkan dalam makanan anda seperti cayenne, bawang putih, halia dan bawang bertindak sebagai penipisan darah. Dong quai, teh hijau, wort Saint John dan kulit willow putih juga menipiskan darah anda. Enzim Nattokinase dikenali sebagai antikoagulan yang sangat kuat. Anda perlu mempunyai pengambilan herba dan rempah makanan yang tinggi untuk melihat tindakan penipisan darah, tetapi mengambil sebatian ini dalam bentuk tambahan boleh menyebabkan kesan yang ketara. Sekiranya anda mengambil ubat preskripsi, berbincang dengan doktor anda sebelum menambah herba atau rempah untuk diet anda supaya ubat anda boleh disesuaikan dengan sewajarnya.
Alkohol dan Minuman Lain
Minuman tertentu akan menipiskan darah anda, termasuk jus cranberry, alkohol, teh chamomile dan teh hijau. Jus Cranberry membantu menghalang pembekuan darah dengan meningkatkan jumlah asid salisilik dalam badan anda, menurut laman web kerajaan "Medline Plus." Asid salisilik menghalang pembekuan darah. Bagi chamomile, Dr. Ray Sahelian mencatatkan di laman webnya bahawa kesannya sebagai nipis darah adalah "sangat ringan."
Ikan Lemak
Ikan berlemak, seperti salmon, makarel dan tuna, mengandungi sejumlah besar asid lemak omega-3. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, asid lemak omega-3 dapat meningkatkan risiko pendarahan dan oleh itu penggunaan harus dihadkan oleh mereka yang menjalani rejimen penipisan darah.
