Kelenjar tiroid menghasilkan hormon yang penting untuk banyak aspek kesihatan anda, termasuk metabolisme, tenaga, suhu badan dan mood. Apabila anda mempunyai hypothyroidism, tiroid anda menghasilkan terlalu sedikit hormon, membuat jalan untuk kemurungan, masalah tidur, keletihan, sembelit dan kepekaan untuk sejuk. Hypothyroidism boleh dirawat, biasanya melalui ubat tiroid sintetik. Diet yang sihat boleh menyokong rawatan perubatan dalam menguruskan gejala anda dan mencegah komplikasi. Dalam sesetengah kes, intoleransi makanan memainkan peranan dalam penyakit ini.
Mengenai Ketidakhadiran Makanan
Kebanyakan tindak balas fizikal terhadap makanan melibatkan intoleransi, bukan alergi. Tidak seperti alahan makanan, intoleransi makanan tidak merangsang reaksi sistem imun. Selepas memakan sedikit makanan yang anda mengalami kesulitan, anda mungkin tidak mengalami gejala yang ketara. Sekiranya anda tidak toleran laktosa, sebagai contoh, anda mungkin bertolak ansur dengan sedikit laktosa dalam roti dan bijirin tetapi mengalami reaksi buruk setelah minum segelas susu. Gejala intoleransi makanan datang secara beransur-ansur dan mungkin termasuk kembung, gas, cirit-birit, rasa kehangatan atau sakit kepala. Punca termasuk ketiadaan enzim yang diperlukan untuk mencerna makanan tertentu, kepekaan terhadap aditif makanan, keracunan makanan, penyakit seliak dan faktor psikologi, seperti tekanan. Walaupun hypothyroidism tidak diketahui menyebabkan ketidaksetaraan makanan, kedua-dua keadaan mungkin wujud bersama.
Penyebab umum
Kerana penyakit seliak dan jenis hipotiroidisme, seperti penyakit Hashimoto, adalah gangguan autoimun, mempunyai satu daripada dua penyakit ini meningkatkan risiko anda terhadap yang lain. Dalam kajian yang diterbitkan dalam "Journal of Pediatrics" pada bulan Februari 2011, penyelidik menganalisis darah 302 pesakit dengan penyakit tiroid. Darah sebanyak 4.6 peratus daripada peserta menunjukkan tanda-tanda penyakit seliak, dan 2.3 peratus daripada peserta diuji positif untuk penyakit ini - satu kelaziman yang lebih tinggi berbanding penduduk umum. Sekiranya anda mempunyai penyakit seliak, anda tidak bertoleransi terhadap gluten, yang merupakan protein yang terdapat dalam gandum, barli dan rai. Intoleransi laktosa, di mana anda tidak betul mencerna gula secara semulajadi dalam susu lembu, juga biasa, menjejaskan sehingga 30 juta orang Amerika pada tahap tertentu oleh umur 20 tahun.
Cabaran
Intoleransi makanan boleh menjadi sukar untuk diperhatikan atau menentukan ketika anda mempunyai hipotiroidisme, kerana gejala dapat mencerminkan penyakit tersebut. Sebagai intoleransi gluten, sebagai contoh, boleh menyebabkan mood kembung, keletihan dan depresi. Dan hampir 97 peratus daripada anggaran 3 juta rakyat Amerika dengan penyakit seleliak tidak didiagnosis, menurut artikel "Dietitian Hari Ini" yang diterbitkan pada bulan November 2010. Intoleransi laktosa juga boleh menyebabkan kembung, yang mungkin dianggap sebagai peningkatan berat badan. Intoleransi gluten dan laktosa boleh menyebabkan kehilangan berat badan yang tidak disengajakan - gejala yang sering timbul daripada hipertiroidisme, di mana tiroid anda terlalu aktif. Akibatnya, anda atau doktor anda mungkin mengesyaki bahawa gejala-gejala ini berpunca daripada ubat tiroid yang terlalu banyak dan bukannya intoleransi makanan.
