Folgers Instant Coffee dalam versi biasa atau decaf menawarkan hanya jumlah surih mineral dan vitamin serta beberapa karbohidrat, lemak dan protein. Tiada nutrien berlaku dalam jumlah yang besar dalam satu cawan. Tahap kalori dan nutrien berbeza sedikit bergantung kepada jenis. Pergeseran ke Folgers Cappuccino segera meningkatkan kalori dengan ketara tetapi menambah kandungan nutritif yang sangat sedikit di luar karbohidrat tambahan dan lemak.
Faedah Pemakanan
Kopi Folgers Instant Decaffeinated sebenarnya mengandungi lebih banyak karbohidrat dan protein daripada Folgers Instan biasa dengan kafein. Folgers Classic Roast Crystals Coffee Instant menyediakan dua kalori dari 0.4 g karbohidrat dan 0.1 g protein. Versi decaffeinated menggandakan kalori dengan menggandakan kadar karbohidrat dan protein.
Mineral
Data yang disediakan oleh Pangkalan Data Nutrien Negara memberi gambaran yang sedikit berbeza mengenai kandungan sebenar kopi segera walaupun pangkalan data tidak menyenaraikan Folgers. Dengan piawaian ini, kopi segera yang diuji menghasilkan empat kalori dan jumlah mineral yang tidak penting termasuk tembaga, besi, magnesium dan natrium. Kalium melebihi mineral lain dalam campuran dengan 54 mg setiap sudu teh. Colorado State University menyenaraikan keperluan harian minimum yang disyorkan kalium sebanyak 4.7 g, jadi jumlah dalam kopi segera menyumbang sedikit kepada keperluan minimum harian.
Vitamin
Pengukuran Pangkalan Data Nutrien Kebangsaan kandungan vitamin dalam serbuk kopi tepung mendedahkan niasin sebagai satu-satunya vitamin yang hadir dalam jumlah yang melebihi 0.002 mg. The 0.422 mg niacin dikesan dalam 1 sudu teh. kopi segera menyediakan hanya kira-kira 3 peratus daripada keperluan harian minimum untuk dewasa dewasa.
Jenis kopi
Walaupun kedua-dua versi asal kopi segera Folgers - biasa dan tidak berkafein - memenuhi syarat sebagai minuman kalori rendah, Cappuccino Instan Folgers yang lebih baru menambah 80 kalori kepada 3 sudu teh. berkhidmat. Serbuk serbuk cappuccino tunggal mengandungi 2 g lemak, 16 g karbohidrat, dan 11 g gula. Cappuccino Instan Folgers mengandungi 105 mg natrium dan satu g protein. Cappuccino juga menyediakan 4 peratus daripada keperluan minimum kalsium harian.
Pakar Insight
Walaupun nilai pemakanan kopi segera kelihatan rendah, kopi menyumbang sebatian kimia yang bermanfaat untuk diet. Malah hanya setengah cawan kopi setiap hari dapat membantu melindungi anda dari beberapa jenis kanser otak. Kopi boleh mengurangkan risiko Alzheimer dan membantu mencegah Penyakit Parkinson. Kopi juga memberi manfaat kepada hati. Minum secawan kopi tiga atau lebih kali sehari menjadikan pesakit hepatitis C 53 peratus kurang cenderung untuk membangunkan kerosakan hati progresif daripada pesakit yang tidak minum kopi sama sekali.
