Pastikan otot-otot di sekeliling mulut dan bibir menjadi kencang dan kelihatan muda dengan melakukan latihan mulut setiap hari. Senaman muka boleh membantu mengurangkan atau melambatkan penampilan kedutan di sekitar bibir atas dan mengurangkan kedalaman nasolabial lipatan yang meluas dari pangkal hidung di sepanjang sisi mulut ke arah dagu. Latihan mulut juga boleh mengekalkan pipi yang kencang dan menguatkan garisan rahang dan dagu.
Pembentukan bibir dan mulut
Berdirilah di depan cermin supaya anda dapat melihat otot-otot di sekeliling mulut bekerja dengan senaman ini. Latihan ini tidak akan meningkatkan kerutan di sekitar mulut, tetapi ia akan membantu firma dan nada otot mulut. Pegang bibir anda seperti anda minum dari jerami, mencadangkan organisasi Kennedy Disease. Blow udara melalui jerami dan puff keluar pipi selama 10 saat. Anda boleh melakukan senaman ini 10 hingga 20 kali pada waktu pagi dan petang.
Ooooo dan Eeeeee
Bekerja otot di sekeliling mulut dengan cepat dan berkesan. Mulailah dengan membesarkan bibir anda, seolah-olah anda sedang bersedia untuk menanam ciuman berlebihan pada seseorang. Pada masa yang sama, katakan "oooooo." Kemudian tersenyum sangat besar, seperti anda cuba menyentuh sudut bibir anda ke telinga anda, dan berkata "eeee, " mencadangkan organisasi Kennedy Disease. Lakukan senaman ini 10 kali dengan cepat, dua hingga tiga kali sehari. Anda akan benar-benar merasakan ini di sekeliling bibir.
Sentuhan Hidung
Panik bibir anda, dan cuba mengangkatnya ke arah hujung hidung anda, mencadangkan Ageless. Sudah tentu, anda tidak akan dapat melakukan ini, tetapi tahan pengecutan selama kira-kira lima saat dan kemudian dilepaskan. Ulangi latihan ini 5 hingga 10 kali beberapa kali sehari untuk bibir plumper dan lebih banyak otot mulut.
Katakan Keju
Duduk dengan selesa dengan bibir tertutup tetapi tidak ketat. Gigi atas dan bawah anda perlu menyentuh. Senyum lebar seperti yang anda boleh tanpa memisahkan bibir dan tahan pengecutan selama kira-kira 5 saat, mencadangkan Ageless. Semasa anda melepaskan pengecutan, dompet bibir seperti anda sedang bersedia untuk mencium seseorang. Pegang pucker itu selama 5 saat lagi, kemudian lepaskan. Anda boleh mengulangi latihan ini kira-kira 10 kali beberapa kali sehari untuk mendapatkan hasil yang bermanfaat.
Menyedut bibir
Sedikit dompet bibir ke dalam posisi mencium lembut, dan kemudian cuba membungkus bibir anda ke arah dalam mulut anda, melengkapkan mereka di bawah gigi, mencadangkan Ageless. Latihan ini akan mengambil amalan sehingga anda menjadi lebih diselaraskan. Pegang pengecutan dengan bibir yang menutup gigi selama kira-kira lima saat, dan kemudian lepaskan. Ulangi latihan ini kira-kira 5 hingga 10 kali.
