Natrium alginat boleh membantu mengurangkan berat badan apabila digabungkan dengan diet kalori yang dikurangkan, menurut kajian yang diterbitkan dalam "American Journal of Clinical Nutrition" pada tahun 2012. Tambahan ini dibuat dari rumpai laut juga dimasukkan ke dalam beberapa antacid kerana gel ia membentuk membantu melindungi esofagus anda daripada asid perut. Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil suplemen ini, bagaimanapun, kerana ia mungkin tidak selamat untuk semua orang.
Kesan Sampingan Gastrointestinal
Kesan sampingan natrium alginat cenderung menjadi gastrousus dan termasuk kembung, cirit-birit dan loya. Ia juga boleh membuat anda berasa kurang lapar, oleh itu, ia mungkin membantu mengurangkan berat badan. Natrium alginat membentuk gel apabila anda mencampurkannya dengan air, dan gel ini mengambil ruang di perut anda - sama seperti makan. Apabila anda tidak berasa lapar, lebih mudah untuk mengurangkan kalori.
Interaksi Ubat
Jangan mengambil natrium alginat pada masa yang sama dengan ubat antacid lain. Natrium alginat boleh berinteraksi dengan ubat tertentu, termasuk digoxin, levothyroxine, antibiotik tertentu, suplemen zat besi dan ubat-ubatan pencegahan osteoporosis tertentu. Bergantung kepada pengambilan ubat, anda perlu mengambilnya dari satu hingga enam jam lebih awal atau lebih lambat daripada mengambil natrium alginat untuk mengelakkan interaksi ini.
Contraindications yang berpotensi
Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat telah menentukan bahawa natrium alginat pada umumnya dianggap selamat dalam jumlah yang biasanya digunakan. Tetapi beberapa jenis alginat, apabila digunakan dalam jumlah besar sebanyak 26 kali lebih tinggi daripada pengambilan alginate rata-rata, muncul untuk meningkatkan kematian ibu, jadi wanita mengandung mungkin ingin mengelakkan natrium alginat. Jika esophagus anda meradang, anda juga harus mengelakkan menggunakan natrium alginat, menurut HealthyCanada.com.
Pertimbangan Tekanan Darah
Natrium alginat tinggi natrium, dengan satu dos yang berpotensi mengandungi lebih daripada gram natrium. Mereka yang diet rendah natrium atau tekanan darah tinggi harus mengelakkan suplemen ini. Kurangkan pengambilan natrium dari sumber lain untuk mengurangkan risiko tekanan darah tinggi dan serangan jantung jika anda mengambil natrium alginat. Had harian yang disyorkan untuk natrium adalah 2.3 gram untuk orang yang sihat dan 1.5 gram untuk orang yang berisiko tinggi untuk tekanan darah tinggi atau penyakit jantung.
