Latihan untuk pendidikan semula neuromuskular adalah sebahagian daripada teknik terapeutik yang menangani pelbagai keadaan buruk yang timbul daripada aktiviti saraf dan otot yang rosak. Menurut Peter Levy, DC, lebih daripada 90 peratus kecederaan tisu lembut yang dihadapi para profesional chiropractic dapat mendapat manfaat daripada latihan reeducation neuromuskular. Latihan ini amat bermanfaat untuk pola pergerakan yang tidak sihat yang berterusan selepas kecederaan. Sebagai contoh, pesakit kadang-kadang terus berlutut beberapa bulan selepas masalah pinggul atau kaki dihapuskan.
Tujuan
Latihan reeducation neuromuskular boleh membantu anda mencapai pelbagai matlamat, termasuk meningkatkan keseimbangan, koordinasi, postur dan proprioception. Proprioception adalah rasa anda kedudukan relatif bahagian badan yang berbeza. Kecederaan, penggunaan berulang, postur lemah dan biomekanik yang tidak sihat dapat menjadikan penunjuk gerakan anda menjadi tidak cekap. Matlamat luas latihan reeducation neuromuskular melibatkan memulihkan sambungan minda badan semula jadi dengan menyelaraskan persepsi mental anda dengan tingkah laku fizikal. Latihan pendidikan semula neuromuskular bertujuan untuk memulihkan corak pergerakan semula jadi dan tenaga, mengoptimumkan biomekanik bersama dan mengurangkan kesakitan yang mungkin disebabkan oleh kekurangan neuromuskular.
Syarat-syarat
Latihan untuk pendidikan semula neuromuskular boleh membantu memperbaiki pelbagai keadaan yang berkaitan dengan masalah postur, sakit dan sakit. Jacob Quihuis, DC mentadbir latihan reeducation neuromuskular kepada pesakit yang sakit belakang dan leher, dan masalah dengan fleksibiliti atau mobiliti bersama. Latihan reeducation neuromuskular boleh membantu memperbaiki postur miskin yang berterusan, yang boleh menyumbang kepada kecederaan terikan berulang. Individu yang mempunyai peredaran yang lemah dan tekanan emosi juga boleh mendapat manfaat daripada latihan reeducation neuromuskular.
Penilaian
Ahli terapi fizikal yang mengendalikan senaman untuk reeducation neuromuskular menilai faktor yang boleh menyumbang kepada kesakitan yang pesakit tertentu sedang mengalami. Titik pencetus adalah lokasi di badan anda yang boleh menyebabkan kesakitan di bahagian lain badan anda. Latihan reeducation neuromuskular boleh melegakan saraf-saraf yang tertekan atau ditekan yang menyebabkan kesakitan. Tekanan tinggi juga boleh menjejaskan sistem saraf dan musculoskeletal anda. Latihan reeducation neuromuskular amat penting untuk memperbaiki gangguan postur, yang melemahkan otot yang menyokong dan membawa kepada corak pergerakan yang rosak yang boleh meningkatkan kesakitan.
Latihan
Latihan reeducation neuromuskular termasuk pelbagai fungsi pengukuhan, peregangan, penyeimbangan dan koordinasi berfungsi. Pengamal yang mentadbir latihan ini menggalakkan pesakit menumpukan pada kedudukan dan pergerakan bersama. Kunci kepada banyak latihan reeducation neuromuskular adalah mengekalkan keseimbangan semasa melakukan pergerakan tertentu. Contohnya, latihan kecondongan pelvis memperkenalkan anda kepada posisi pelvis yang betul, dan kemudian boleh menggalakkan anda mengekalkan kecondongan semasa menggerakkan kaki anda. Latihan keseimbangan unilateral membantu anda menubuhkan kecondongan panggul yang betul semasa mengimbangi satu kaki. Pelbagai pergerakan peregangan dan lenturan pada bola latihan juga mempunyai aplikasi neuromuskular.
