Pembedahan tiroid mungkin terdiri daripada biopsi atau lumpektomi, di mana hanya sebahagian kecil kelenjar dikeluarkan, atau lobektomi, di mana separuh daripada kelenjar dikeluarkan. Penyingkiran tisu tiroid lebih lengkap dipanggil tiroidektomi. Doktor mungkin mengesyorkan pembedahan tiroid untuk beberapa sebab, termasuk nodul, kanser atau nodul atau kencing yang jinak yang menyebabkan gejala. Pemulihan dari pembedahan tiroid secara amnya cepat, dan anda akan dapat kembali ke semua aktiviti biasa anda dan rutin senaman selepas pemulihan anda.
Aktiviti Selepas Operasi
Doktor anda kemungkinan besar akan menggalakkan anda untuk berdiri dan berjalan tidak lama lagi setelah anda dapat pulih secukupnya dari kesan anestesia. Untuk beberapa hari pertama selepas pembedahan, anda akan mengalami beberapa kesakitan di tapak insisi, dan anda mungkin mengalami ketidakselesaan apabila menelan. Anda harus mengelakkan sebarang kerja atau latihan cukai secara fizikal sehingga selepas anda melihat doktor anda pada pelantikan pasca kerja anda, biasanya dijadwalkan selama tujuh hingga 10 hari selepas operasi anda. Pada masa ini, dia akan menilai kemajuan penyembuhan anda dan anda boleh bertanya kepadanya jika ada pengubahsuaian yang diperlukan semasa anda kembali ke jenis senaman kegemaran anda.
Latihan Leher
Pembedahan tiroid memerlukan anda mempunyai leher anda dilanjutkan, atau bengkok ke belakang, untuk tempoh operasi. Ini boleh mengakibatkan kekejangan otot yang menyebabkan kesakitan leher dan ketegangan selepas pembedahan, terutama pada orang-orang yang mempunyai masalah leher sebelum ini. Unit Pembedahan Endokrin di University of Sydney mengesyorkan bahawa pesakit melakukan latihan leher sebelum dan selepas pembedahan untuk membantu mengurangkan ketegangan otot. Peregangan yang lembut ini termasuk fleksi dan putaran otot sternocleidomastoid, lenturan dan lanjutan otot leher posterior, sisi sisi selekoh untuk meregangkan tepi leher dan bahu bahu untuk berehat belakang dan sisi leher.
Latihan Vokal
Pembedahan tiroid kadang-kadang boleh menyebabkan lebam atau kecederaan pada saraf laryngeal yang berulang, yang mempengaruhi suara bercakap anda. Lima daripada setiap 100 pesakit tiroidektomi menderita serak sehingga enam bulan, menurut Jabatan Perubatan Pembedahan Perubatan Weill Cornell. Sekiranya anda terus mengalami masalah dengan bunyi serak atau lemah, anda mungkin memerlukan terapi suara. Melalui latihan individu, ahli terapi suara terlatih boleh membantu anda dalam membangunkan strategi menangani untuk mencapai suara yang lebih normal.
Pertimbangan
Senaman di leher anda akan sembuh dengan cepat dan akhirnya menjadi tidak ketara. Walau bagaimanapun, tisu parut baru terdedah kepada sinaran ultraviolet matahari. Terutama untuk tahun selepas pembedahan, anda harus melindungi parut anda dari matahari untuk mencapai penampilan yang terbaik. Setelah pemotongan anda sembuh, gunakan pelindung matahari dengan SPF yang tinggi di leher anda apabila anda mengambil bahagian dalam latihan yang memerlukan anda berada di luar, seperti berenang, berbasikal atau mendaki.
