Sentuhan jantung Ectopic disebabkan oleh ketidakstabilan kadar denyutan jantung yang sering menyebabkan degupan jantung tambahan atau denyutan yang dilewatkan. Variasi degupan jantung pada umumnya menyebabkan nadi yang tidak teratur yang boleh diperiksa oleh seorang jururawat atau doktor.
Walaupun kebanyakan denyutan jantung ectopic adalah benigna mengikut Medline Plus, sesetengah mungkin penunjuk keadaan jantung yang lebih serius, jadi berhubung dengan doktor anda untuk mendapatkan diagnosis yang betul.
Gejala-gejala Heartbeats Ectopic
Walaupun sifatnya yang kerap berlaku, gejala-gejala degupan jantung ectopic sangat berbeza. Dalam sesetengah kes, anda mungkin mengalami gejala sama sekali, mengetahui bahawa anda mempunyai degupan jantung ectopic hanya selepas EKG dilakukan.
Bagi yang lain, gejala termasuk jantung berdebar, jantung berdebar dan degupan jantung yang kuat atau rasa seolah-olah jantung anda telah melewati pukulan kata Perubatan Penn. Di samping itu, anda mungkin melihat ketidakteraturan dalam nadi anda sebagai hasil langsung dari degupan jantung ectopic anda. Sekiranya gejala berlaku sepanjang hari, berunding dengan doktor anda.
Ebitopic Heartbeat and Exercise
Sesetengah individu yang mengalami gejala ectopic yang kerap mengalami gejala kerana kekurangan aktiviti fizikal dan senaman. Sekiranya anda tidak bersenam secara teratur, anda tidak menaikkan kadar jantung anda.
Akibatnya, aliran darah anda dapat dikurangkan, mengakibatkan komplikasi yang termasuk detak jantung yang ectopic. Latihan fizikal, seperti berlari, berbasikal atau berenang, boleh meningkatkan kadar degupan jantung anda dan mengurangkan beberapa gejala yang berkaitan dengan degupan jantung ectopic.
Perubatan Penn mengesyorkan kardio ke atas mengangkat berat apabila anda mengalami degupan jantung ectopic. Tekanan mengangkat dapat memburukkan gejala. Dan lebih baik daripada cardio, yoga. Yoga boleh melegakan tekanan yang dikaitkan dengan degupan jantung ectopic.
Apa yang Boleh Anda Lakukan
Sentuhan jantung Ectopic sering disebabkan oleh kebimbangan dan tekanan mengikut Klinik Cleveland. Pengurangan tekanan adalah pejuang utama detak jantung ektopik dan gejala yang berkaitan dengan keadaan ini.
Belajar latihan pernafasan yang terkawal seperti yang digunakan semasa yoga dan meditasi - nafas seli alternatif - boleh membantu mengurangkan gejala dengan mengawal tahap tekanan darah dan menurunkan kadar denyutan jantung anda semasa keadaan tertekan. Melakukan latihan pernafasan sebagai sebahagian daripada rutin harian yang ketat boleh menghilangkan degupan jantung ektopik anda.
Di samping itu, mengehadkan pengambilan kafein anda serta sebarang merokok atau minum yang berlebihan akan membantu mengurangkan gejala. Mengelak minuman tenaga sepenuhnya untuk kecenderungan mereka untuk menaikkan tekanan darah dan arrhythmia jantung. Ia juga tidak akan menyakiti untuk mengurangkan berat badan jika anda membawa lebih banyak daripada yang anda perlukan.
Telah Diperiksa
Walaupun kebanyakan degupan jantung ectopic adalah benigna, adalah penting untuk menjalani pemeriksaan fizikal sepenuhnya pada tubuh anda jika anda mengalami berdebar-debar atau degupan jantung yang tidak teratur.
Dua ujian yang mungkin dilakukan termasuk echo-cardiogram dan angiography koronari. Jika simptom-simptom berlarutan atau bertambah buruk dari masa ke masa, kembali ke doktor untuk ujian lanjut. Dia mungkin mengesyorkan ubat jantung peringkat rendah yang melambatkan dan menstabilkan kadar degupan jantung anda.
