Apabila anda menukar cara makan untuk menurunkan berat badan, pertempuran terbesar anda mungkin mengawal kelaparan anda. Walaupun ramai orang kehilangan berat badan berikutan pelan SlimFast, penggantian makanan cair tidak cenderung untuk mengekang selera makan anda serta makanan pepejal.
Asas-Asas SlimFast
Pelan diet SlimFast berfungsi dengan membantu anda mengurangkan dan mengawal pengambilan kalori anda dengan minum shake atau makan bar sebagai makanan dan penggantian makanan ringan. Mengenai rancangan itu, anda diarahkan untuk makan atau minum produk SlimFast pada dua kali makan dan makan satu hidangan biasa 500 kalori. Pelan ini juga membolehkan anda tiga bar snek 100-kalori Slim Fast.
Pepejal Versus Cecair
Ketika datang untuk kenyang, atau mengawal kelaparan, kajian menunjukkan bahawa penggantian makanan cair tidaklah memuaskan sebagai makanan padat. Satu kajian yang diterbitkan dalam Obesiti dan Pembedahan pada tahun 2013 mendapati bahawa bar penggantian makanan menghalang selera makan lebih baik daripada penggantian makanan cair.
