Dietogen ketogenik pada asalnya dibangunkan sebagai diet epilepsi, dan mengikuti protokol karbohidrat rendah. Walaupun tidak diet yang sama, Dr. Robert Atkins mempopularkan rejimen penurunan berat badan ketogenik berdasarkan prinsip yang sama dengan diet ketogenik yang asal. Sama ada diet ketogenik asal atau diet Atkins membawa kepada paras testosteron tinggi. Beberapa kajian menunjukkan bahawa pendekatan rendah karbohidrat mungkin menurunkan tahap testosteron.
Diet Ketogenic
Pada tahun 1920-an, Dr. RM Wilders berjaya mengubati epilepsi pada kanak-kanak yang menggunakan diet diet yang juga dikenali sebagai diet ketogenik. Walaupun pendekatan diet Wilders berjaya, rawatan perubatan tidak lama lagi menjadi tersedia dan pendekatan pemakanan yang lebih rumit tidak lagi mengambil peringkat pusat dalam komuniti epilepsi. Namun diet ketogenik masih digunakan untuk mengubati epilepsi yang tidak mendapat kelegaan dari pendekatan konvensional dan digunakan secara meluas sebagai diet penurunan berat badan.
Mekanisme Tindakan
Pendekatan ketogenik rendah karbohidrat yang tinggi lemak memaksa otak untuk bertukar daripada menggunakan glukosa untuk menggunakan badan keton, hasil sampingan metabolisme lemak, sebagai bahan api. Perubahan ini dalam metabolisme otak, juga dikenali sebagai ketosis, mungkin mempunyai kesan menenangkan pada neuron, menjadikannya lebih kecil kemungkinannya mereka memasuki mod kegembiraan jenis yang boleh menyebabkan kejang.
Atkins Diet
Tidak seperti diet ketogenik anti-epileptik, diet Atkins bertujuan untuk menjadi diet berat badan. Ia memberikan pengambilan karbohidrat yang lebih tinggi dan tidak menyatakan jumlah protein dan lemak yang diperlukan. Semasa fasa induksi, pengambilan karbohidrat ditetapkan pada 20 gram sehari. Dalam fasa kemudian, sehingga 100 gram sehari dibenarkan, selagi penurunan berat badan berterusan. Walaupun diet itu membolehkan pengambilan lemak dan protein yang tidak terhad, ia tidak akan berfungsi jika anda benar-benar memakan banyak makanan ini setiap hari. Apabila diet berjaya, ia menghasilkan rasa kenyang selepas makan sebahagian kecil makanan.
Menurunkan Testosteron
Terdapat bukti bahawa kedua-dua diet ketogenik asli dan diet rendah lemak karbohidrat mengurangkan tahap darah testosteron percuma. Menurut kajian haiwan yang diterbitkan dalam "Epilepsi & Perilaku" September 2005, diet asal ketogenik menurunkan tahap darah hormon steroid, seperti progesteron dan testosteron. Satu lagi kajian mengenai wanita gemuk yang diterbitkan pada edisi Disember 2005 "Nutrisi & Metabolisme" mendapati bahawa diet rendah lemak karbohidrat, seperti diet Atkins, membawa kepada pengurangan testosteron dan tahap insulin puasa. Pengurangan yang sama dalam tahap testosteron didapati dalam kajian yang lebih lama yang diterbitkan dalam edisi Februari 1986 iaitu "The Journal of Endocrinology & Metabolism Klinikal." Para penyelidik mencadangkan bahawa ketosis secara langsung dikaitkan dengan pengurangan tahap darah hormon steroid.
