Arginine alpha-ketoglutarate adalah suplemen makanan yang terdiri daripada arginin asid amino - blok bangunan protein - dan alpha-ketoglurate, sebatian yang memecahkan gula dan asid amino. Kedua-dua komponen AAKG mempunyai peranan yang berlainan dan boleh memberi manfaat, tetapi lebih banyak kajian diperlukan untuk mengetahui dengan pasti. Pada masa-masa yang jarang berlaku, mengambil AAKG boleh menyebabkan kesan sampingan, jadi dapatkan kebenaran doktor anda sebelum mengambilnya.
Boleh Meningkatkan Latihan Anaerobik
AAKG boleh meningkatkan prestasi sukan, tetapi bukti dari kajian yang besar kurang. Jurnal Nutrisi menerbitkan dua kajian kecil kecil dalam isu September 2006 yang menunjukkan keputusan yang positif. Para peserta kajian adalah lelaki yang sihat antara usia 30 dan 50. Para penyelidik mendapati bahawa pelengkap dengan AAKG meningkatkan tahap arginin dan beneficially mempengaruhi output kuasa puncak pada ujian akhbar wingate dan bangku. Kedua-duanya adalah latihan anaerobik, yang merujuk kepada pergerakan intensiti jangka pendek, intensiti tinggi yang biasa berlaku dalam sukan tidak bertendang seperti bina badan dan berlari-lari. AAKG belum terbukti mempunyai manfaat untuk latihan ketahanan.
Kegiatan Anti-Kanser Potensial
Penyelidik menilai ciri-ciri anti-kanser alpha-ketoglutarate dan menerbitkan keputusan dalam edisi Mei 2012 Journal of Gastroenterology Scandinavia. Para penulis menjelaskan bahawa kajian sebelumnya menunjukkan alpha-ketoglutarate menghalang pertumbuhan tumor dalam sel-sel yang telah kehilangan oksigen, sebuah negeri yang dikenali sebagai hipoksia. Para penyelidik menetapkan untuk menentukan sama ada ia mempunyai kesan yang sama dalam sel yang mempunyai tahap oksigen yang normal. Mereka mendapati bahawa alpha-ketoglutarate berjaya menghalang kanser kolon dari merebak ke sel di bawah keadaan oksigen yang normal.
Walau bagaimanapun, kajian ini dilakukan di makmal menggunakan sel kanser berbudaya. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengetahui sama ada ia menawarkan manfaat kanser yang sama untuk orang lain.
Pengaruh Tekanan Darah
Orang mengambil AAKG kerana arginin meningkatkan nitrik oksida, molekul isyarat yang dihasilkan oleh tubuh anda yang menyebabkan pembuluh darah berkembang. Harta ini boleh memberi manfaat untuk tekanan darah. Penyelidik yang menjalankan kajian kecil mendapati bahawa pengambilan arginin untuk sementara menurunkan tekanan darah pada orang dengan diabetes jenis 2 dan hipertensi ringan. Penulis mencadangkan kesannya disebabkan oleh arginin yang meningkatkan jumlah oksida nitrat dalam saluran darah. Kajian ini diterbitkan dalam edisi Jurnal American College of Nutrition pada edisi Oktober 2002.
Tambahan Keselamatan
Kajian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrisi membuat kesimpulan bahawa AAKG ditoleransi dengan baik dan tidak melaporkan sebarang kesan sampingan atau keabnormalan yang serius. Bagaimanapun, jurnal Human and Experimental Toxicology melaporkan tiga kes di mana AAKG dikaitkan dengan kesan buruk yang memerlukan kemasukan ke hospital. Laporan yang diterbitkan pada bulan Mei 2009, tidak menyatakan sama ada dos yang tinggi terlibat. Anda mungkin perlu mengelak daripada mengambil suplemen arginin jika anda terdedah kepada kudis sejuk, atau mempunyai herpes genital, kerana virus menggunakan arginin untuk meniru.
