Apabila kantong yang kecil dan terbentuk membentuk kolon, mereka boleh menjadi radang, menyebabkan keadaan yang disebut diverticulitis. Diet memainkan peranan penting dalam menguruskan suar diverticulitis dan dapat mencegah serangan masa depan. Keju boleh menjadi sebahagian daripada diet diverticulitis yang bermanfaat, bergantung pada bila anda memakannya.
Petua
Keju adalah makanan serat yang rendah untuk dimakan ketika pulih dari penyakit diverticulitis. Hadkan keju dalam diet sebaik sahaja keradangan telah memutuskan untuk membantu mencegah serangan masa depan.
Kolon yang sihat
Tanda kolon itu membentuk selaput usus antara usus kecil dan rektum. Makanan kebanyakannya dicerna dalam perut dan usus kecil. Kebanyakan nutrien telah diserap oleh masa bahan yang dicerna itu membuat laluannya ke kolon.
Fungsi utama peregangan 4.5 kaki ini ialah pencernaan air dan sebarang nutrien yang tersisa. Bahagian dalam kolon yang sihat adalah licin untuk membolehkan pembentukan bahan tahi dan laluannya melalui rektum dan keluar dari badan.
Penyakit Diverikular dan Diet
Lama kelamaan, biasanya bermula selepas umur 40 tahun, poket boleh berkembang di dinding kolon. Sarung kecil ini dipanggil diverticula dan sering terbentuk di sebelah kiri kolon. Mereka cenderung lebih biasa pada lelaki berbanding wanita. Orang yang merokok atau gemuk mungkin juga lebih cenderung untuk membangunkan diverticula.
Diet mungkin menjadi punca untuk membangunkan diverticulosis. Pemakanan serat yang rendah melambatkan pergerakan bahan yang dicerna melalui kolon, yang membawa kepada sembelit dan kesukaran dengan pergerakan usus. Keadaan ini boleh menyebabkan kantung yang terbentuk di tempat lemah di dinding usus.
Orang yang mengalami diverticulosis umumnya tidak mempunyai gejala sehingga diverticula menjadi radang, keadaan yang disebut diverticulitis. Keradangan berlaku kerana bakteria dalam bahan terkumpul dalam poket dan menjengkelkan lapisan kolon.
Diverticulosis Diet: Serat Tinggi
Sebaik sahaja bentuk diverticula, mereka menjadi perlawanan tetap di dalam kolon. Diet adalah salah satu kaedah utama untuk menguruskan diverticulosis untuk mengelakkan suar diverticulitis. Mengekalkan berat badan yang sihat, berhenti merokok, mengehadkan penggunaan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid dan mendapatkan senaman yang kerap juga boleh membantu mencegah diverticulitis.
Makan diet serat tinggi dan menghadkan daging merah dapat menghalang keradangan di usus besar. Bahan yang dicerna melewati lebih cepat melalui usus yang mengurangkan kemungkinan sembelit. Serat yang tidak larut dari biji-bijian dan sayur-sayuran menghasilkan najis yang mudah dilalui.
Biji-bijian seperti barli, gandum dan beras perang adalah sumber serat yang baik. Kekacang, kacang, epal, pir dan brokoli juga tinggi serat. Kacang, seperti badam dan pistachios, merupakan sumber serat yang baik. Keju tidak mengandungi serat dan tidak menggalakkan pergerakan cepat makanan yang dicerna melalui kolon.
Gejala Diverticulitis
Apabila diverticula menjadi radang, orang yang mengalami diverticulitis mengalami kesakitan perut di bahagian kolon yang terjejas. Kesusahan abdomen dalam bentuk mual, cirit-birit atau sembelit juga boleh berlaku. Sekiranya tisu menjadi dijangkiti, orang mungkin mendapat demam atau menggigil.
Diverticulitis Diet: Serat Rendah
Semasa serangan diverticulitis, anda harus makan makanan mudah, mudah dicerna sementara gejala berterusan. Mulakan dengan cecair yang jelas seperti sup, jus epal, teh, gelatin berperisa dan ais timbul. Apabila gejala bertambah baik, secara beransur-ansur menambah makanan pepejal yang lebih rendah dalam serat, sehingga lebih mudah dicerna. Elakkan kacang, sayuran mentah dan biji-bijian sepanjang fasa ini.
Makanan serat yang rendah untuk dimakan dengan diet diverticulitis termasuk buah-buahan yang dimasak atau dimasak, sayur-sayuran yang dimasak, roti putih, nasi putih, ayam, ikan dan telur. Produk tenusu seperti keju dan yogurt mempunyai sedikit atau tiada serat dan selamat dimakan pada tahap ini. Makan biji-bijian yang mempunyai kurang daripada 3 gram serat setiap hidangan.
Pemakanan diverticulitis harus digunakan jangka pendek sementara gejala berlaku. Setelah gejala selesai, secara beransur-ansur mula meningkatkan kandungan serat dalam diet anda. Potong keju keju dan teruskan dengan diet serat tinggi untuk membantu mengelakkan suar diverticulitis lain.
