Pedagang Joe mempunyai musim anugerah (yang tahu?) Di mana ia melancarkan permaidani merah untuk kegemaran penggemar pelanggan mereka.
Setiap tahun - 11 tahun dan menghitung, ICYMI - TJ meminta para pelanggannya untuk mengundi produk kegemaran mereka dalam pelbagai kategori dari makanan ringan kepada mereka # 1 hidangan. Kami berkongsi keputusan Pemenang Anugerah Pilihan Tahunan tahun ini bersama-sama produk yang diluluskan oleh pakar diet.
1. Paling Popular Keseluruhan: Semua Tetapi Perasa Bagel
Anda tidak akan mendapat sebarang hujah di sini - ini telah menjadi bahan ruji sejak sejak debutnya beberapa tahun lalu. Ia pergi dari segala sesuatu dari salmon ke roti bakar alpukat.
Bahan-bahan termasuk biji bijan, serpih garam laut, bawang putih cincang kering, bawang cincang kering, biji wijen hitam dan biji popi - apa yang tidak dicintai? Walau bagaimanapun, kunci adalah untuk melihat bahagian anda. Satu sudu teh perasa mempunyai 320 miligram yang kira-kira 10 peratus daripada keperluan harian anda.
2. Entrée Paling Popular: Mandarin Orange Chicken
Senarai bahan yang satu ini bukan bintang: daging yang digunakan sangat diproses daging ayam hitam dan bahan utama dalam sos adalah gula.
Pertukaran itu: Sebaliknya, cubalah Butter Chicken TJ, seorang pelari di kategori Entrée Kegemaran. Ia mempunyai kurang gula - hanya 2 gram berbanding 6 gram dalam Mandarin Orange Chicken - dan ramuan pertama adalah dada ayam, diikuti oleh tomato dan bawang merah yang dikupas. Ia juga dilengkapi dengan beras basmati, jadi ia adalah satu-satunya, sementara kegemaran kegemaran tidak.
3. Paling Popular Vegan / Vegetarian Item: Cauliflower Gnocchi
The Cauliflower Gnocchi adalah pembeli-dan kegemaran kegemaran ahli diet. Cawan gnocchi tradisional mempunyai kira-kira 260 kalori, 55 gram karbohidrat dan 2.5 gram serat. Pada versi lain, TJ's cauli mengandungi 140 kalori, 22 gram karbohidrat dan 6 gram serat.
Tambahan pula, anda sebenarnya mendapat lebih banyak sayuran - kembang kol adalah bahan nombor satu dalam cahaya ini. Kebanyakan kita, seperti dalam 90 peratus orang Amerika, tidak makan buah atau sayuran yang cukup, seperti yang dilaporkan oleh CDC. Dan menambah pilihan ini untuk mengangkut Trader Joe seterusnya anda mungkin akan membantu anda menyelinap lebih banyak sayur-sayuran ke dalam pelan makan anda.
4. Rawatan Sweet Paling Popular: Coklat Mentega Kacang Coklat
Walaupun spin ini pada cawan Reese mungkin terasa hebat, lemak tepu yang tinggi (hidangan berkhasiat menyediakan 30 peratus daripada pengambilan harian yang disyorkan, terima kasih kepada mentega koko dalam coklat) dan mengandungi minyak sawit, yang tidak bagus untuk alam sekitar atau hidupan liar kerana sumbernya menyumbang kepada penebangan hutan, seperti yang dijelaskan oleh Dana Hidupan Liar Dunia.
Pertukaran: Sebaliknya, cubalah TJ's Mini 100-Calorie, 70-peratus Dark Chocolate Bar - mereka masih tinggi lemak tepu tetapi bebas minyak kelapa sawit.
5. Snek Paling Popular: Chip Plantain
Ini adalah setanding dengan kerepek kentang supaya mereka tidak mendapat jempol dari sudut pemakanan. Terdapat banyak pilihan snek yang lebih sihat dan lazat di TJ.
Pertukaran: Daripada kerepek pisang, cuba Popcorn Organik Dengan Minyak Zaitun atau Zesty Nacho Kale Chips. Yang mengatakan, jika anda mempunyai keraguan untuk kerepek pisang, nikmatilah mereka dengan sederhana - atau lebih baik lagi, gunakannya sebagai kenderaan untuk mendapatkan makanan sihat lain seperti kacang hijau atau hummus.
6. Minuman Paling Popular: Minuman Oat Non-Susu
Pedagang Joe sebenarnya mempunyai dua Minuman Oat Non-Susu, dan sementara kedua-duanya baik, versi rak-stabil memakan nutrisi. Senarai bahan untuk yang satu ini mudah: air dan hidrolisis oat. Versi yang didinginkan dan mudah rosak mempunyai lebih banyak penebalan dan aditif.
Mereka sama-sama berkhasiat dengan jenama susu oat yang popular tetapi mereka lebih murah - hanya $ 3, 99 untuk kadbod 64-auns berbanding dengan lebih daripada $ 5 untuk jenama lain dan $ 2.29 untuk kadbod 32-auns berbanding dengan $ 4.49 untuk jenama lain.
7. Paling Popular Menghasilkan: Teeny Tiny Avocados
Menghasilkan kawalan bahagian terbina dalam? Ini adalah salah satu daripada pilihan terbaik dari Anugerah Pilihan Pelanggan. Ini beg avokado kecil, alias "satu-hamba Hass avocados" seperti yang dihuraikan oleh Trader Joe, juga boleh membantu mengurangkan sisa makanan kerana anda tidak akan membuang alpukat yang tersisa di dalam peti sejuk kepada coklat.
Anda mendapat enam buah alpukat setiap beg (kira-kira $ 2, 99 setiap beg) jadi anda perlu memerhatikan bagaimana cepatnya mereka masak.
Petua
8. Keju Paling Popular: Keju Cheddar yang tidak dijangka
Ini adalah keju yang boleh kita dapatkan di belakang. Seperti keju lain, anda mahu memakannya secara sederhana kerana kandungan lemak jenuh mereka. Dan terima kasih kepada rasa yang kuat dan mengejutkan, anda mungkin kurang makan tanpa terlalu banyak usaha.
"Tidak dijangka" di sini ialah cheddar yang berusia tua mengambil rasa parmesan yang lebih lama yang dibungkus lebih umami. Senarai ramuan juga mudah: susu pasteurisasi, budaya keju, garam dan enzim.
