Penguncupan ventrikel pramatang, juga dikenali sebagai PVC, boleh merasakan seperti jantung anda melewatkan pukulan. Menghairankan, ini adalah perkara biasa untuk hampir semua orang, menurut Medline Plus. Masalahnya timbul jika ia berlaku secara teratur. Sekiranya degupan jantung anda keluar dari irama, ia boleh disebabkan oleh diet anda. Rujuk doktor untuk diagnosis yang betul.
Penguncupan Ventrikular Pramatang
Masalah PVC bermula di dalam ventrikel. Hati anda dibahagikan kepada empat bilik: dua atrium di bahagian atas dan dua ventrikel di bahagian bawah. Biasanya, aliran darah ke atria, akan dipam ke dalam ventrikel, dan akhirnya dipam keluar dari hati anda. Keadaan PVC menyebabkan ventrikel berkontrak sebelum mereka mempunyai masa yang cukup untuk mengisi darah, sehingga menyebabkan aritmia. Ini adalah cara yang tidak mencukupi untuk mengepam darah ke badan anda. Medline Plus melaporkan bahawa apabila kebanyakan PVC berlaku tidak perlu perhatian atau rawatan. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai keadaan jantung yang mendasari dan anda mengalami PVC secara teratur, anda perlu mendapatkan rawatan dan menilai diet anda.
Magnesium
PVC boleh menyebabkan jika anda kurang magnesium dalam diet anda. Tahap magnesium dalam darah anda diselenggarakan terutamanya oleh pengambilan makanan, bersama reabsorpsi buah pinggang dan usus. Tahap magnesium yang lebih rendah daripada 1.4 milliequivalent seliter dalam darah anda dianggap hypomagnesemia. Tahap rendah magnesium diketahui menyebabkan aritmia. Termasuk makanan yang tinggi dalam magnesium dalam diet anda boleh mengurangkan PVC. Ini termasuk sayur-sayuran hijau, kacang, kacang, kacang-kacangan, biji-bijian dan biji-bijian yang tidak sempurna.
Potasium
Kepekatan kalium dalam darah anda akan menjejaskan keupayaan sel anda untuk menghantar impuls elektrik ke jantung anda, menyebabkan ia menjadi kontrak. Tahap kalium darah lebih rendah daripada 3.5 milliequivalent seliter dianggap hipokalemia. Hipokalemia yang teruk boleh menyebabkan hyperexcitability jantung mengikut Manual Merck. Hypomagnesemia dan hipokalemia sering dikaitkan dengan satu sama lain. Malah, hypomagnesemia sebenarnya boleh menyebabkan buah pinggang anda mengeluarkan lebih banyak kalium, mengakibatkan paras darah rendah. Makanan kaya kalium termasuk buah sitrus, pisang, alpukat, cantaloupes, tomato, kentang, kacang lima, gumpalan, salmon, ikan kod dan ayam.
Mengurangkan Aritmia
Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan menurunkan penggunaan kafein, alkohol, tembakau dan penahan selera makan jika anda mengalami aritmia. Melaksanakan pelan diet yang sihat untuk mengurangkan berat badan berlebihan, mengurangkan tekanan darah anda, dan mengawal tahap kolesterol. Diet pemakanan yang sihat perlu termasuk bijirin penuh; buah-buahan; sayur-sayuran; makanan lain yang tinggi serat; daging tanpa lemak, ayam dan ikan; dan produk tenusu rendah lemak. Diet rendah lemak jenuh dan trans boleh membantu mengurangkan risiko anda untuk keadaan jantung. Juga, termasuk senaman ke dalam gaya hidup anda adalah penting. Tanya doktor anda tentang memulakan program senaman baru.
