GERD merujuk kepada suatu penyakit yang dikenali sebagai penyakit refluks gastroesophageal dan dicirikan oleh pedih ulu hati, sakit dada, sakit tekak dan refluks. Sesetengah makanan adalah pencetus penyakit biasa dan anda harus mengelakkannya apabila mungkin. Ini termasuk coklat dan pudina, yang sering digunakan untuk menyediakan pencuci mulut. Anda tidak perlu melayan merawat manis pada akhir makan, tetapi memilih yang lebih mudah pada GERD anda akan mengurangkan gejala. Pemicu makanan anda mungkin berbeza dari yang lain, jadi pastikan anda mengelakkan pencuci mulut dengan ramuan yang memburukkan keadaan anda.
Yogurt Pops
Yogurt tidak dianggap sebagai pencetus biasa GERD dan menggunakannya untuk membuat pencuci mulut membolehkan anda menikmati merawat tanpa mengalami ketidakselesaan. Untuk mempersiapkan, isi pembuat popsicle dengan rasa yogurt kegemaran anda. Masukkan tongkat dan beku. Ygurts berperisa jeruk boleh menyebabkan gejala GERD anda meletup, jadi berpegang kepada orang-orang yang tidak mengandungi limau, nanas, limau atau lemon. Yogurt kosong dengan pisang diced atau pic adalah pilihan yang baik untuk pencuci mulut.
Epal
Epal adalah buah yang sering selamat untuk penghidap GERD untuk dimakan. Mereka serba boleh dan anda boleh menggunakannya dalam pelbagai pencuci mulut. Perlu diingat bahawa makanan berlemak dan mereka yang mempunyai sejumlah besar mentega boleh mencetuskan gejala GERD. Cuba epal yang dipanggang, yang boleh anda buat dengan memotong epal separuh, mengeluarkan inti, percikan dengan kayu manis dan baking pada 350 darjah Fahrenheit sehingga lembut. Pisang iris dan berkhidmat dengan krim disebat, mentega kacang atau yogurt untuk mencelup. Jus epal biasanya ditoleransi dengan baik, dan juga pengganti minyak atau mentega yang baik untuk barangan yang dibakar. Resipi epal atau epal epal yang tidak memanggil banyak mentega atau minyak juga pilihan yang baik.
Cookies Rendah Lemak
Jackson Siegelbaum Gastroenterology mengesyorkan memilih makanan pencuci mulut dengan 3 gram lemak atau kurang. Cari versi dikurangkan lemak atau lemak tanpa lemak dari kuki kegemaran anda. Ramai yang cukup manis untuk memenuhi keinginan, tetapi kurang berkemungkinan mengganggu GERD anda dan membuat anda tidak selesa. Coklat adalah pencetus GERD biasa, jadi tinggal jauh dari cookies yang mengandunginya. Es krim rendah dan kek juga pilihan yang baik.
Salad buah
Buah adalah ramuan yang sihat dan manis yang boleh anda nikmati dengan GERD selagi anda mengelakkan buah sitrus. Epal, buah beri, tembikai, pisang, pic dan pear adalah pilihan yang boleh diterima oleh kebanyakan orang. Campurkan dan padankan kegemaran anda untuk mencipta pencuci mulut yang menyegarkan. Teratas dengan sejumlah kecil topping yang disebat untuk menambah rasa dan rasa manis. Satu gerimis madu atau nektar agave adalah satu lagi cara yang baik untuk jazz sehingga satu mangkuk salad buah.
