Kebersihan mulut yang baik adalah penting untuk mencegah berlubang gigi dan penyakit gusi yang boleh mengakibatkan kehilangan gigi. Persatuan Pergigian Amerika mengesyorkan memberus gigi anda dua kali sehari dengan berus gigi fluoride dan membersihkan antara gigi anda setiap hari untuk menghapuskan bakteria dan zarah makanan yang berus gigi tidak dapat dicapai. Tumpahan air dan floos mempunyai kebaikan dan keburukan mereka, menurut doktor gigi Chicago dan jurucakap ADA, Mary Hayes.
Penerangan
ADA menggambarkan flos gigi sebagai helai fleksibel nilon atau filamen plastik yang secara mekanikal menghilangkan makanan yang terperangkap di antara gigi dan filem bakteria yang terbentuk di sana sebelum ia mempunyai peluang untuk mengeras menjadi plak. A WaterPik, juga dikenali sebagai pengairan mulut atau jet air pergigian, adalah peranti yang bertujuan aliran air pada gigi anda untuk mengeluarkan zarah makanan, menurut MayoClinic.com. WaterPik benar adalah tanda dagangan berdaftar yang dicipta pada tahun 1962 oleh Water Pik, Inc., menurut laman web syarikat itu, tetapi Waterpik telah menjadi istilah generik bagi mana-mana peranti yang menimbulkan air ke gigi untuk membersihkannya, kata Hayes. Pada tahun 2010, pakej floss pergigian kos kurang daripada $ 3, berbanding sekitar $ 50 untuk Waterpik.
Kelebihan & Kekurangan: Floss
Floss gigi adalah cara yang murah untuk membantu menjaga gigi dan gusi anda sihat. MayoClinic.com menunjukkan bahawa floss berkesan untuk membersihkan ruang yang ketat di antara gigi dan juga mengikis dan menurunkan sisi setiap gigi. Ini penting kerana jika plak tidak dikeluarkan ia boleh menjadi tarter, faktor risiko untuk peringkat awal penyakit gusi yang dipanggil gingivitis, menurut ADA.
Sebaliknya, sifat mekanik flos boleh melelas. "Flossing boleh menjengkelkan bagi orang-orang yang mempunyai gusi sensitif dan sebenarnya boleh menyebabkan pendarahan di sesetengah orang, " kata Hayes. Juga floss tidak boleh digunakan oleh orang yang memakai kawat gigi kerana ia tidak akan menembusi wayar untuk mencapai gusi, tambah Hayes.
Kelebihan dan Kekurangan: Waterpik
Satu manfaat dari Waterpik adalah bahawa ia lembut pada gusi dan kurang berkemungkinan menyebabkan pendarahan pada orang dengan gusi yang sensitif, menurut Hayes. A Waterpic juga sesuai untuk orang yang memakai baju kurung - air akan berada di belakang wayar logam dan mengeluarkan zarah makanan. A Waterpik kadang-kadang disyorkan untuk orang yang mempunyai penyakit gusi aktif kerana ia membuang bakteria dari kantong dalam yang terbentuk apabila gusi keluar dari gigi. "Floss tidak dapat mencapai poket ini, " kata Hayes. Kelemahan: A Waterpik tidak mengeluarkan plak daripada gigi serta flos. "Flossing scrapes dari filem bakteria melekit, sedangkan Waterpic hanya membilasnya, " jelas Hayes. MayoClinic.com mengatakan menggunakan Waterpik bukan pengganti untuk flos.
Bagaimana nak guna
Untuk menggunakan flos gigi, tahan tali ketat antara ibu jari dan jari telunjuk anda dan masukkan dengan lembut antara gigi. ADA mengesyorkan melengkapkan flos ke dalam bentuk "C" apabila ia mencapai garis gusi dan kemudian menggosok gigi di atas dan bawah motions. Pastikan floss semua gigi, termasuk yang belakang. Untuk menggunakan Waterpik, Hayes mencadangkan bermula dengan tetapan terendah menggunakan air suam - anda boleh menghidupkannya sebagai tuan teknik anda. Matlamat air antara gigi anda. Ia adalah yang terbaik untuk bermula dengan gigi belakang dan bekerja dengan cara anda ke hadapan, menurut Hayes.
Pertimbangan Tambahan
ADA memberi amaran terhadap penggunaan flos lebih daripada sekali. Floss yang digunakan boleh merebak, kehilangan keberkesanannya atau bakteria redeposit dalam mulut anda. Tidak perlu membeli Waterpik mahal dengan semua loceng dan wisel. Hayes mencadangkan membeli model asas. Beli-belah untuk kesepakatan terbaik. Jika anda mempunyai penyakit gusi atau ingin menjadi lebih rajin tentang kebersihan mulut, pertimbangkan untuk menggunakan kedua-dua floss dan Waterpik. Dalam hal ini, Hayes menyarankan flossing terlebih dahulu untuk melonggarkan plak, kemudian Waterpik memadamkannya, dan tindak lanjut dengan memberus gigi, menggunakan pasta gigi fluorida.
