Anggur adalah buah bulat kecil yang boleh dimakan mentah atau digunakan untuk membuat jus, wain, jeli, kismis, minyak masak dan banyak lagi. Mereka rendah lemak, kolesterol dan natrium tepu dan menyediakan sumber vitamin yang baik. Pangkalan Data Nutrisi Nasional USDA melaporkan bahawa satu cawan anggur mengandungi 104 kalori, kebanyakan daripadanya berasal dari gula. Fruktosa, sejenis gula yang berlaku secara semulajadi dalam anggur, boleh menjadi sumber ketidakselesaan pencernaan bagi sesetengah orang.
Fruktose Intolerance
Intoleransi fruktosa adalah keadaan yang sering diwarisi dan memberi kesan kepada orang yang kurang enzim yang diperlukan untuk memecahkan fruktosa, gula yang berlaku secara semula jadi dalam buah. Menurut Institut Kesihatan Negara, orang yang tidak mempunyai intoleransi fruktosa harus mengelakkan buah atau kerosakan risiko pada hati atau buah pinggang mereka. Malabsorpsi fruktosa adalah sama dengan intoleransi fruktosa, tetapi kurang serius dalam intensiti. Jika anda mengalami kesakitan perut setelah makan anggur, tetapi boleh makan buah-buahan lain tanpa insiden, anda mungkin tidak mempunyai intoleransi fruktosa atau masalah malabsorpsi.
Gas
Gas, walaupun bukan keadaan yang serius, boleh menyebabkan kesakitan perut yang luar biasa. Menurut Clearinghouse Maklumat Penyakit Digestive Nasional, atau NDDIC, semua orang mendapat gas. Ia biasanya disingkirkan dari badan dengan mulut sama ada juga yang disebut burping atau melalui dubur, yang dikenali sebagai perut kembung. Gas berkembang di saluran pencernaan biasanya apabila makanan rosak. Tubuh menyerap makanan yang dicerna sebagai nutrien dan menghapuskan bahagian yang tidak dapat digunakan. Fruktosa adalah salah satu penyebab utama gas.
Kepekaan
Ada kemungkinan anda mempunyai kepekaan terhadap salicylates, bahan kimia yang terdapat dalam buah-buahan tertentu. Menurut Klinik Cleveland, salisilat berlaku secara semula jadi di semua tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan. Bahan kimia bertindak sebagai bahan pengawet dan melindungi terhadap pembusukan, bakteria berbahaya dan kulat. Salicylates adalah bahan yang digunakan untuk membuat ubat sakit dan produk kesihatan dan kecantikan. Gejala sensitiviti salisilat termasuk sakit perut, sakit kepala, kesesakan, sarang, dan bengkak muka, tangan dan / atau kaki.
Syarat pencernaan lain
Dianggarkan 60 juta hingga 70 juta rakyat Amerika mengalami masalah pencernaan, menurut NDDIC. Antara keadaan pencernaan yang paling biasa termasuk sindrom usus, bengkak dan jangkitan gastrousus. Sindrom usus yang menyengat, atau IBS, menyebabkan kekejangan, sakit perut, kembung dan gas dalam usus besar. Buah tertentu boleh menyebabkan atau memburukkan gejala. Anda mungkin lebih mudah terdedah kepada suar apabila makan makanan yang mengandungi fruktosa.
Merawat Perut Sakit
Sekiranya kesakitan anda berlanjutan 24 hingga 48 jam, anda perlu berjumpa doktor anda. Mengambil antacid dapat membantu mengurangkan gejala sakit pinggul, gangguan pencernaan dan gas. Sekiranya perut anda terasa tegar dan lembut kepada sentuhan, kemungkinan tanda apendisitis, Clinic Mayo menyarankan agar segera menghubungi doktor anda.
