Kesesakan dada yang disebabkan semasa kehamilan adalah normal dan tidak boleh menyebabkan kemudaratan kepada janin anda yang semakin meningkat. Walaupun tidak selesa pada masa-masa, kesesakan biasanya tidak menimbulkan masalah lain semasa hamil melainkan ia dikaitkan dengan penyakit lain. Menggunakan ubat-ubatan untuk melegakan kesesakan mungkin menawarkan kelegaan yang mencukupi untuk membuat kesesakan anda tidak menjengkelkan.
Punca
Perubahan hormon menyebabkan kesesakan semasa mengandung, menurut bulan Mac Dimes. Apabila anda hamil, bekalan darah anda meningkat dari peningkatan hormon estrogen dan progesteron, yang boleh menyebabkan membran hidung membengkak. Apabila saluran hidung membengkak, mereka menjadi semakin kering. Kesesakan, bersendirian, semasa kehamilan biasanya bukan gejala penyakit lain, tetapi gejala seperti batuk, sakit tekak, nyeri dan sakit, atau demam mungkin menunjukkan anda mempunyai selesema atau selesema.
Tempoh
Sejak kesesakan hidung semasa hamil tidak benar-benar sejuk, tetapi gejala kehamilan, ia tahan lama. Kesesakan hidung boleh bermula seawal trimester pertama dan berterusan sehingga anda menyampaikan bayi. Selagi anda tidak mempunyai gejala lain, anda tidak perlu merawat kesesakan, tetapi anda mungkin berasa lebih baik jika anda menggunakan penyelesaian untuk memberikan sedikit kelegaan dari kesesakan.
Pelepasan
Jalankan humidifier hangat di dalam bilik anda apabila anda tidur di malam hari untuk meningkatkan kelembapan di dalam bilik dan melegakan kesesakan anda. Letakkan bantal tambahan di bawah kepala anda pada waktu malam untuk mengelakkan lendir daripada menyekat saluran udara anda. Meningkatkan pengambilan cairan anda untuk membantu dengan melembapkan saluran hidung anda. Titik saline adalah cara lain untuk melembapkan saluran hidung, tetapi jangan gunakan dekongestan atau ubat titis tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor anda.
Pertimbangan lain
Kekeringan hidung juga boleh menyebabkan hidung anda berdarah dengan lebih mudah, terutamanya semasa bulan-bulan musim sejuk apabila udara juga kering. Jaga kepala anda dan sapukan tekanan ke hidung untuk menghentikan hidung. Memohon pek ais ke hidung menyempitkan saluran darah dan boleh menghentikan pendarahan.
