Tekanan darah tinggi boleh menjadi keadaan serius yang menjejaskan sebanyak satu perempat daripada populasi dunia tetapi sangat boleh dirawat melalui perubahan ubat, diet atau gaya hidup. Ketinggian kronik tekanan darah adalah faktor risiko bagi banyak penyakit dan boleh menyebabkan jangka hayat menurun. Kompaun dalam lada hitam, bahan biasa dalam banyak masakan, boleh memberi kesan drastik pada tekanan darah. Sebelum menggunakan ubat ini atau ubat lain untuk merawat tekanan darah tinggi, dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.
Tekanan darah tinggi
Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah lebih tinggi daripada tekanan sistolik atau tekanan diastolik di dalam saluran darah kerana beberapa sebab. Menurut jurnal "Lancet, " kira-kira satu bilion orang di seluruh dunia mempunyai hipertensi. Jumlah ini dijangka meningkat kepada 1.6 bilion orang menjelang tahun 2025. Di samping itu, jurnal "Hipertensi" melaporkan bahawa hampir seperempat populasi dewasa di Amerika Syarikat mengambil ubat untuk tekanan darah tinggi dan angka ini semakin meningkat.
Punca Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi adalah masalah yang sangat biasa yang boleh menjadi kronik atau sementara bergantung pada kes yang mendasari. Hipertensi penting adalah jenis yang paling biasa dan dicirikan oleh tekanan darah tinggi mekanisme yang tidak diketahui yang disebabkan oleh punca-punca seperti obesiti, merokok, gaya hidup tidak aktif, alkohol, diabetes dan penuaan. Hipertensi sekunder adalah apabila kenaikan disebabkan oleh sebab sementara tertentu seperti perubahan dalam tahap hormon, kehamilan atau gangguan lain.
Kesan Lada Hitam
Mengehadkan pengambilan natrium dalam diet adalah penting untuk mengurangkan tekanan darah pada orang dengan hipertensi, tetapi lada hitam mungkin mempunyai kesan yang bertentangan. Piperine adalah bahan dalam lada hitam yang memberikan haba dan banyak kajian telah dilakukan ke atas peranan sebatian ini untuk menurunkan tekanan darah. "Journal of Pharmacology Cardiovascular" melaporkan bahawa piperine dapat menurunkan tekanan darah pada haiwan biasa. Di samping itu, piperine menurunkan tekanan darah dalam model hipertensi eksperimen dalam tikus mengikut "Jurnal Perubatan Bratislava".
Cara Lain untuk Mengurangkan Tekanan Darah Tinggi
Sebagai tambahan kepada ubat antihipertensi, terdapat banyak cara untuk mengawal tekanan darah tinggi dengan cara semula jadi dan modifikasi gaya hidup. Latihan, penurunan berat badan, dan pemakanan yang sihat dapat membantu menurunkan tekanan darah pada pesakit hipertensi. Pengurangan stres melalui teknik relaksasi dan meditasi juga telah dicadangkan oleh beberapa untuk mengurangkan masalah. Walau bagaimanapun, rawatan yang dicadangkan ini mungkin tidak mempunyai kesan yang mencukupi untuk menurunkan tekanan darah dan ubat mungkin diperlukan.
