Basikal senaman biasanya digunakan di rumah-rumah dan gim-gim untuk menyediakan aktiviti aerobik di dalam rumah semasa keadaan cuaca tidak menguntungkan. Juga dipanggil basikal pegun, basikal latihan dinaikkan pada bingkai yang menghalangnya bergerak seperti yang anda pedal. Apabila anda mendengar mengetuk, adalah penting untuk memeriksa basikal anda untuk memastikan semuanya dipasang dengan betul.
Masalah Perhimpunan
Sebaik sahaja anda telah memasang basikal senaman anda, adalah penting untuk anda menyemak semula kerja anda. Baut longgar dan bahagian-bahagian boleh menyebabkan mengetuk dan menggelegar di dalam rangka basikal dan menimbulkan risiko kecederaan. Bekerja dengan cara anda, mengetatkan bolt dan pastikan pedal, tempat duduk, tayar dan bahagian elektrik anda selamat. Sebarang bahagian longgar memerlukan pembaikan sebelum menggunakan basikal anda.
Permukaan Latihan
Meletakkan basikal senaman anda di mana sahaja boleh menyebabkan ketidakstabilan, memaksa basikal bersandar ke satu sisi atau sisi alternatif semasa anda mengayuh. Basikal anda memerlukan lembut, bahkan permukaan seperti permaidani atau permaidani kawasan yang besar. Permukaan keras seperti jubin, kayu dan konkrit adalah tidak sekata dan menyebabkan basikal menyokong untuk tergelincir atau goyah. Anda mungkin juga mendapati bahawa anda tidak duduk di atas basikal anda dengan betul, menurut SportSmith. Jika anda bersandar terlalu jauh ke kanan atau ke kiri, basikal anda akan menjadi tidak stabil, terutamanya pada permukaan kasar.
Rosak
Seperti kebanyakan peralatan gim, penyelenggaraan adalah suatu keharusan. Dari masa ke masa, galas, roda dan tali pinggang anda akan habis, memerlukan penggantian. Apabila mereka dipakai, anda akan mengalami keseronokan, mengetuk, goyah dan bahkan kesukaran mengayuh. Menggantikan bahagian-bahagian ini setiap enam bulan hingga setahun akan memastikan basikal anda berfungsi pada prestasi puncak. Untuk mencari bahagian-bahagian khusus untuk model anda dan buat, rujuk manual pengguna pengeluar atau panggil nombor yang disediakan dengan arahan perhimpunan anda.
Elektrik
Sesetengah model basikal bersenam dilengkapi dengan alternator yang menyediakan ketahanan dan peningkatan prestasi. Apabila pengganti anda tidak berfungsi dengan betul, ia akan mengetuk. Ini biasanya bermakna ia berada di luar biasa 9 hingga 11 volt. Bacaan yang lebih rendah menunjukkan bahawa alternator anda memerlukan penggantian segera. Ini kerana kerana anda pedal, arus elektrik tidak beredar dengan betul dan menyebabkan alternator bekerja lebih keras dan terbakar.
