Diet candida adalah diet rendah karbohidrat yang mengehadkan penggunaan karbohidrat dan gula untuk melepaskan candida, ragi, dari sumber makanan utamanya. Biji-bijian, kacang-kacangan, buah-buahan dan produk tenusu dihapuskan, terutamanya dalam fasa pertama diet candida. Kemasukan makanan yang ditapai, seperti kefir, yogurt dan sauerkraut, dan minyak kelapa digalakkan untuk membantu orang yang dijangkiti candida menyingkirkannya secara semula jadi.
Gejala
Candida Albicans adalah ragi yang lazimnya terdapat dalam saluran pencernaan, tetapi kadang-kadang boleh menyebabkan terlalu banyak bahagian tubuh, menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan seperti sakit sendi, jerawat, kemurungan, perubahan mood, nafsu makan, kenaikan berat badan, kembung, gas, keletihan, kekeliruan, pening, ruam, gatal-gatal serta merah, mata gatal. Peningkatan candida dapat dicetuskan oleh penggunaan antibiotik, diet tinggi karbohidrat dan gula atau bahkan tempoh tekanan tinggi.
Hartanah Anti Kulat Kelapa
Kelapa telah ditunjukkan mempunyai ciri-ciri anti-mikrob yang berkuasa, dapat menyingkirkan pelbagai bakteria, virus dan juga ragi. Candida adalah ragi dan kajian menunjukkan bahawa minyak kelapa secara berkesan dapat membunuhnya, seperti yang diterbitkan pada bulan Jun 2007 dalam "Journal of Medicine Foods." Lebih-lebih lagi, para penyelidik menyimpulkan bahawa ia harus digunakan sebagai rawatan yang efektif terhadap candida, terutama dengan jenis baru candida tahan yang baru.
Minyak Kelapa Vs. Santan
Asid laurik, asid lemak yang bertanggungjawab terhadap sifat anti-ragi kelapa, terdapat dalam minyak kelapa dan santan, supaya kedua-duanya boleh dimasukkan ke dalam diet candida anda. Kepekatan berbeza-beza dan lebih banyak santan diperlukan untuk mendapatkan jumlah asid laurik yang sama. Pakar pemakanan dan pakar mengenai peranan lemak dalam kesihatan manusia Dr. Mary G. Enig menganggarkan bahawa manusia harus memperoleh 24 g asid laurat sehari untuk mendapatkan sebahagian besar manfaat yang ditawarkannya, yang akan sesuai dengan sama ada 3.5 sudu besar. minyak kelapa atau 10 fl oz. santan.
