Candida albicans boleh menyebabkan pelbagai masalah - sariawan mulut, luka canker, ruam kulit dan juga kaki atlet. Bakteria seperti candida boleh berkembang dalam kawasan lembap yang gelap seperti bilik loker dan di dalam kasut anda. Gabungan perubahan diet dan ubat antikulat konvensional perlu merawat jangkitan semasa anda. Menambah bakteria bermanfaat yang boleh memastikan candida di dalam pemeriksaan harus mencegah wabak masa depan.
Candida
Candida adalah jamur yang berair - sejenis bakteria - dan salah satu daripada ribuan di dalam dan di dalam badan anda. Walaupun biasanya tidak berbahaya, jika candida diperbolehkan untuk membiak dengan cepat, anda mungkin mengalami ruam kulit, jock gatal, jangkitan yis faraj, sariawan lisan atau luka canker, selain kaki atlet. Candida memakan gula; apabila menukar diet anda untuk melawan kaki atlet, anda mesti menghapus gula sebanyak mungkin - termasuk makanan yang cepat berubah menjadi gula seperti makanan yang dibuat dari tepung halus. Makanan yang mengandungi ragi, acuan atau kulat juga harus dielakkan.
Kaki atlet
Salah satu cara yang boleh ditimbulkan oleh candida ialah, kaki atlet dicirikan oleh patch yang bersisik, kering di antara jari kaki anda, kadang-kadang dengan gatal-gatal. Anda mungkin berfikir bahawa anda mempunyai kulit yang terlalu kering - tetapi kulit yang menyebalkan itu adalah kaki atlet yang paling mungkin. Anda mungkin melihat beberapa lepuh kecil. Sekiranya kulit di antara jari-jari kaki anda retak, ia mungkin boleh membiarkan bakteria menembusi lebih jauh ke dalam badan anda dan menyebabkan jangkitan sekunder. Walaupun perubahan diet tidak menyembuhkan kaki atlet, mereka dapat membantu mencegah jangkitan masa depan.
Candida Diet
Hilangkan gula sebanyak mungkin dari diet anda - candida berkembang dengan gula. Ini termasuk gula tambahan, dalam makanan seperti soda, kue, kek dan banyak makanan ringan dan gula semulajadi yang diproses juga. Hadkan penggunaan buah anda dan pilih buah gula rendah seperti epal dan beri. Elakkan pisang dan buah-buahan tropika dan jus buah-buahan lain yang menumpukan sumber gula. Tenusu juga harus terhad, kecuali produk tenusu yang ditapai seperti yogurt dan kefir, yang mengandungi bakteria yang berfaedah - ketegangan probiotik tertentu Lactobacillus acidophilus - yang membantu memastikan candida di cek.
Rawatan lain
Anda mungkin memerlukan ubat anti antikulat untuk membantu merawat jangkitan semasa anda. Kerana kelembapan menggalakkan pertumbuhan candida, pastikan keringkan sepenuhnya selepas mandi. Jangan memakai kaus kaki katun, tetapi pakai kain sintetik yang akan mengeringkan kelembapan dari kaki anda. Tukar stok kerap dan gunakan serbuk antikulat di kaus kaki dan kasut anda. Jangkitan berterusan atau kronik mungkin memerlukan ubat-ubatan preskripsi yang lebih kuat atau boleh menjadi gejala masalah perubatan asas.
