Anda boleh menyediakan shake protein atau smoothies pada waktu pagi dan nikmatilah mereka pada waktu siang jika anda menyimpannya dengan betul. Makanan sejuk, terutama yang mengandungi produk tenusu, perlu disimpan pada 40 darjah Fahrenheit atau di bawah untuk mengelakkan kerosakan atau pertumbuhan bakteria. Elakkan meninggalkan jambatan pada suhu di "zon bahaya" dari 40 hingga 140 darjah Fahrenheit. Terdapat beberapa cara anda boleh menyimpan goncang anda dengan selamat.
Refrigerate Shakes
Anda boleh membuat shake pada waktu pagi dan menyejukkannya dalam bekas kedap udara pada siang hari. Goncang bekas sebelum anda membukanya atau kacau isi dengan kuat selepas anda membukanya jika kandungannya telah dipisahkan.
Kontena Tertebat
Sejurus selepas menyiapkan shake anda, simpan dalam bekas terlindung dingin. Bekas yang bertebat akan menyimpan sejuk anda sehingga 12 jam, walaupun masa yang tepat bergantung pada pengeluar dan model tertentu. Goncang bersungguh-sungguh sebelum membuka untuk memastikan bahan-bahan yang telah dicampur sepenuhnya. Gunakan termometer makanan untuk mengambil suhu goncang anda sebelum minum. Goncang sejuk harus berada di bawah 40 darjah Fahrenheit.
Bawa bahan-bahan secara berasingan
Pre-made Shake Protein
Anda boleh membeli minuman protein pra-buatan yang dijadikan vakum dalam nutrisi, dadah dan kedai runcit yang boleh disimpan dengan selamat pada suhu bilik sehingga dibuka.
