Jika anda hanya beberapa kilogram berat badan berlebihan, kehilangan pound tersebut tidak akan membuat perbezaan ketinggian anda. Bagaimanapun, latihan yang anda lakukan untuk melakukannya. Peningkatan postur yang diperoleh dari senaman, berfungsi secara fungsional boleh membuat anda kelihatan lebih tinggi. Yang mengatakan, keseluruhan permainan berubah jika anda secara klinikal gemuk - dalam hal ini, ya, kehilangan sejumlah besar berat badan anda dapat membuat anda berdiri sedikit lebih tinggi dalam lebih banyak cara daripada satu.
Sains Kata…
Bukti saintifik yang terbaik untuk kenaikan ketinggian selepas kehilangan berat badan datang dari kajian yang dijalankan oleh ahli bedah saraf Israel Zvi Lidar dan rakan sekerja. Diterbitkan pada tahun 2012, kajian itu bertujuan untuk mendokumenkan perubahan dalam ketinggian cakera intervertebral selepas pengurangan berat badan pada pesakit obes yang morbidly. Para penyelidik menyatakan bahawa "pemulihan ketinggian cakera selepas pengurangan berat badan adalah penting." Mereka mencatat peningkatan kira-kira 2 mm hanya dalam satu cakera intervertebral, antara vertebra lumbar keempat dan kelima.
Faedah lain
Walaupun anda tidak kehilangan berat badan yang cukup untuk mendapatkan beberapa milimeter kembali tinggi, walaupun penurunan berat badan yang sederhana dapat memberikan manfaat kesihatan yang signifikan. Kehilangan berat badan 5 hingga 10 peratus adalah cukup untuk memberi diri anda hadiah yang lebih baik terhadap gula darah anda, menurunkan tekanan darah dan mengurangkan kadar kolesterol. Penyelidikan menunjukkan bahawa anda mungkin juga meningkatkan usia panjang anda - jadi dalam erti kata yang sebenar, kehilangan berat badan boleh bermakna mengambil semula sebahagian daripada hidup anda.
