Diverticulosis merujuk kepada gangguan gastrointestinal yang menyebabkan kantung kecil, atau diverticula, terbentuk di tempat yang lemah di sepanjang lapisan dalaman kolon anda, atau usus besar. Apabila kantung ini merengsa atau meradang, gangguan akut ini dikenali sebagai diverticulitis. Doktor atau pemakanan anda akan mencadangkan diet tertentu untuk pelbagai fasa penyakit divertikular. Mentega kacang dibenarkan pada beberapa diet ini, tetapi tidak pada orang lain.
Diveritculosis dan Diverticulitis
Kebanyakan orang yang mengalami diverticulosis tidak mempunyai simptom, tetapi ada yang mengadu kekejaman berkala dan kembung di perut bawah, bersama dengan sembelit. Apabila diverticulitis bermula, anda mungkin mengalami kesakitan atau kelembutan yang ketara di sebelah kiri bahagian bawah abdomen, muntah, mual, perubahan dalam tabiat usus, demam dan menggigil. Ketahui untuk mengenal pasti gejala-gejala ini supaya anda dapat menyesuaikan diet anda dengan sewajarnya.
Kacang Kacang dan Serat
Serat diet berasal dari bahagian-bahagian buah-buahan, sayuran, bijirin dan makanan tumbuhan lain yang badan anda tidak dapat dicerna. A 2 sudu besar. Hidangan mentega kacang chunky mengandungi 2.6g serat dan jumlah yang sama mentega kacang berkrim menyediakan 1.9g serat. Rakan Kesihatan Continuum menyenaraikan kacang sebagai salah satu daripada 20 makanan serat tinggi teratas.
Kesalahpahaman
Sesetengah pakar perubatan menasihatkan pesakit dengan penyakit divertikular untuk mengelakkan makanan yang mengandungi kacang dan biji kerana mereka percaya bit kecil makanan tinggi serat boleh membina diverticula dan menyebabkan serangan diverticulitis. Bagaimanapun, Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal mengatakan tiada bukti saintifik untuk menyokong nasihat ini dan anda tidak perlu mengelakkan makanan tertentu semasa fasa kronik penyakit anda. Semasa serangan diverticulitis, tinggalkan diri dari mentega kacang.
Garis Panduan
Makan makanan berserat tinggi dan minum banyak air dan cecair lain untuk memastikan diverticulosis anda berada di bawah kawalan yang baik. Sebaik sahaja anda melihat tanda-tanda diverticulitis, berhenti makan makanan pepejal, termasuk mentega kacang. Stick dengan diet cair yang jelas yang termasuk kebanyakan cecair yang anda dapat lihat melalui, serta makanan yang mencairkan untuk mencipta cecair yang jelas pada suhu bilik. Apabila gejala anda bertambah baik selepas dua atau tiga hari, secara beransur-ansur memperkenalkan semula makanan serat rendah, tetapi elakkan daripada mentega kacang. Anda boleh kembali memakan mentega kacang sebagai sebahagian daripada diet serat tinggi apabila gejala anda telah hilang sepenuhnya.
Amaran
Mentega kacang mempunyai banyak serat untuk menggalakkan fungsi usus normal, tetapi ia juga tinggi kalori dan lemak. A 2 sudu besar. Hidangan mentega kacang chunky mengandungi 188 kalori dan hampir 16g lemak. Tambah mentega kacang ke dalam diet anda dengan sederhana, menyebarkan lapisan nipis mentega kacang pada roti gandum seluruh untuk snek serat tinggi. Anda boleh menambah sedikit mentega kacang untuk menggoreng hidangan atau menggunakannya untuk membuat sos sate.
