Apabila cuaca berubah menjadi masam ramai penunggang basikal bersara untuk menunggu musim depan. Bagi penunggang basikal yang ingin terus menunggang di luar musim, jurulatih basikal tertutup adalah pilihan yang kukuh untuk kekal dalam bentuk. Secara umum, pelatih basikal sangat selamat digunakan pada basikal, walaupun basikal gentian karbon yang sangat mahal. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara untuk merosakkan basikal dan komponennya dengan jurulatih.
Jurulatih Rintangan
Latihan rintangan datang dengan pelbagai jenis perlawanan. Sesetengah menggunakan rintangan angin, yang lain menggunakan cecair atau magnet, atau kadang-kadang gabungan kedua-duanya. Latihan rintuhan menghubungi basikal anda di dua tempat; tayar belakang dan hab belakang. Sambungan di hab mengekalkan basikal di tempatnya. Tayar datang bersentuhan dengan roda rintangan yang menentukan betapa mudahnya atau sukar bagi anda untuk pedal.
Penggelek
Roller adalah satu lagi jenis pelatih basikal tertutup. Anda boleh mendapatkannya dengan rintangan, tetapi secara umum ia bukan peralatan standard. Tidak seperti pelatih rintangan tradisional, penggelek tidak menghubungi hab belakang anda. Sebaliknya, mereka menghubungi kedua-dua tayar belakang dan depan. Penggelek seperti treadmill untuk basikal. Tiada peranti untuk memegang basikal di tempatnya. Anda tetap dengan mengekalkan keseimbangan anda, meniru keadaan menunggang sebenar. Roller lebih sukar untuk dibiasakan, tetapi mereka menyediakan pengalaman latihan indoor yang lebih realistik.
Kerosakan
Dengan jurulatih penentangan, penting untuk tidak mengetatkan sambungan pada hub belakang. Uji sambungan dengan berputar roda selepas anda mengetatkan jurulatih ke hub. Roda perlu berputar dengan bebas. Sekiranya ia tidak berputar dengan bebas, anda telah mengetatkan lebih banyak jurulatih ke hub dan memampatkan galas hab, yang boleh menyebabkan kerosakan yang ketara jika anda menungganginya. Satu lagi jenis kerosakan basikal anda boleh menjalani dalam jurulatih adalah memakai tayar yang meningkat pada tayar belakang untuk pelatih rintangan dan pada kedua-dua tayar untuk penggelek. Akhir sekali, jika anda cenderung berpeluh semasa sesi latihan basikal tertutup, peluh boleh menetap di atas komponen basikal dan menghancurkannya kerana kandungan garam peluh.
Pertimbangan
Untuk mengurangkan haus dan lusuh pada basikal anda apabila menggunakan jurulatih dalaman, ambil beberapa langkah berjaga-jaga. Pertimbangkan untuk mendapatkan tayar pelatih untuk roda belakang anda. Anda tidak mahu memakai tayar mahal dengan jurulatih anda, terutamanya apabila gaya bunga dan berat tidak penting. Bagi mereka yang berpeluh semasa latihan, letakkan tuala di atas tiub atas basikal untuk melindungi komponen dan sentiasa sapu basikal selepas anda selesai latihan.
