Kalori digunakan untuk mengukur jumlah tenaga dalam makanan dan terdapat pada label Fakta Pemakanan yang terdapat pada produk makanan, seperti yang dikehendaki oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah. Walau bagaimanapun, minuman beralkohol dikawal oleh Biro Cukai dan Perdagangan Biro Alkohol dan Tembakau, yang tidak memerlukan label nutrisi pada produk yang mengandungi alkohol. Banyak syarikat yang menjual minuman beralkohol, seperti Rolling Rock, menyediakan maklumat pemakanan di laman web mereka dan kadang-kadang pada produk mereka.
Pengenalan
Satu kilocalorie, atau kcal, adalah pengukuran standard tenaga makanan dan kadang-kadang dirujuk sebagai Kalori, dengan modal C. Calorie adalah bersamaan dengan jumlah tenaga yang diperlukan untuk meningkatkan suhu 1kg air dengan 1 darjah Celcius. Kalori boleh didapati di hampir semua produk makanan dan minuman. Rolling Rock, tukang kayu Amerika, ditubuhkan di sebuah bandar kecil di Pennsylvania pada tahun 1939. Bir ini boleh diiktiraf oleh botol hijau yang tersendiri dan label yang dilukis.
ciri-ciri
Menurut laman web Rolling Rock, bir kebangsaannya, birager premium yang lebih besar, mengandungi 132 kalori setiap 12 jam. oz. Ia adalah 4.5 peratus alkohol mengikut jumlah dan juga menyediakan 10g karbohidrat, 1.3g protein dan 0g lemak per 12 fl. oz. Ia mempunyai cahaya untuk badan sederhana dan warna. Bahan-bahan termasuk malt barley pucat, campuran hop, beras dan jagung.
Pertimbangan
Mengetahui kalori dalam bir anda adalah penting apabila anda cuba menonton berat badan anda dan pengambilan kalori anda. Satu lagi pertimbangan yang perlu diingat apabila meminum alkohol ialah pencernaan dan metabolisme alkohol dalam badan anda adalah berbeza daripada makanan. Apabila alkohol memasuki badan anda, pencernaannya diberi keutamaan ke atas semua nutrien yang anda makan dan akan melambatkan metabolisme anda.
Kesalahpahaman
Satu salah tanggapan tentang kalori dalam bir adalah bahawa kalori akan membawa kepada perut bir. Kebenaran tentang perut bir adalah bahawa kalori yang melebihi keperluan anda adalah apa yang menyebabkan deposit lemak di rahim perut anda. Adalah mungkin untuk mengambil alkohol, secara sederhana, dan mengelakkan perut bir dengan mengawasi pengambilan jumlah kalori anda. Ingatlah ini apabila meminum alkohol dan cuba memotong bahagian makanan anda untuk menenangkan kalori.
Amaran
Menurut kajian 2006 yang diterbitkan dalam NeuroImage, dos alkohol yang rendah dapat mengurangkan metabolisme glukosa dalam otak manusia, yang mengakibatkan pengurangan alkohol dalam aktiviti otak. Kajian ini menambah maklumat tentang apa yang diketahui mengenai kesan kesihatan akibat pengambilan alkohol. Adalah penting bagi anda untuk mengekalkan penggunaan alkohol anda di atau di bawah tahap yang disyorkan. Institut Kesihatan Nasional mengesyorkan bahawa jika anda akan mengambil minuman beralkohol, untuk melakukannya secara sederhana - dua minuman setiap hari untuk lelaki dan satu minuman setiap hari untuk wanita.
