Bolehkah anda melakukan latihan ringan selepas ipl?

Isi kandungan:

Anonim

IPL, atau cahaya nadi yang sengit, adalah terapi kulit berasaskan laser yang menggunakan pelbagai cahaya panjang cahaya untuk merawat keadaan kulit. Walaupun IPL adalah prosedur yang agak mudah dan tidak meluas, terdapat beberapa kesan yang memerlukan beberapa hari untuk pulih dari.

Senaman berat dan pendedahan kepada matahari boleh merengsakan kulit anda selepas IPL. Kredit: Yagi Studio / DigitalVision / GettyImages

Bersenam boleh merengsakan kulit anda, terutama jika ia dilakukan di luar rumah yang terdedah kepada elemen cuaca. Rujuk juruteknik IPL anda tentang cadangan latihan dan kemungkinan batasan selepas prosedur anda.

Petua

Mungkin ada batasan latihan tertentu selepas terapi IPL, jadi rujuk juruteknik anda untuk cadangan. Anda boleh berjalan bagaimanapun, tetapi jika ia berada di luar, keluarkan wajah anda dengan sunblock.

Terapi Kulit Berasaskan Laser

IPL digunakan untuk merawat pelbagai keadaan kulit, termasuk jerawat dan rosacea. Ia juga boleh membantu menghilangkan rambut yang tidak diingini, kemerahan kulit, pigmentasi dan perubahan warna. IPL juga boleh meningkatkan ketegasan dan tekstur kulit anda dan mengurangkan garis halus dan saiz liang. Biasanya ia dilakukan sebagai satu siri empat prosedur, empat minggu selain. Setiap prosedur IPL mengambil masa kira-kira 50 minit untuk dilakukan.

Rawatan IPL mengambil 20 hingga 30 minit secara purata mengikut John Hopkins Medicine. Anda boleh mengharapkan rawatan itu akan dibersihkan dan kemudian ditutup dengan gel sejuk. Sebaik sahaja mata anda ditutupi dengan gelas gelap, peranti tangan yang memancarkan denyutan cahaya dilewati yang memerlukan rawatan.

Arahan Rawatan Pasca IPL

IPL boleh menyebabkan lesi kulit yang kerak dan mengelupas dalam masa dua hingga tiga hari dan sembuh sepenuhnya dalam masa tujuh hingga 10 hari. Jangan memilih atau menggaru kawasan yang terjejas. IPL juga boleh menyebabkan sensasi sunburn seperti biasanya yang tamat dalam beberapa jam sehari tetapi boleh bertahan sehingga 48 jam. Bantu melegakan sensasi dan mempercepatkan pemulihan dengan menggunakan pek ais atau aloe vera gel ke kawasan rawatan setiap jam.

Latihan Selepas IPL Facial

Elakkan senaman berat selepas pelapisan laser selama 48 jam. Walau bagaimanapun, senaman ringan, seperti berjalan atau berbasikal di dalam rumah, boleh dibenarkan dan tidak boleh menyebabkan sebarang kesan sampingan yang berbahaya. Walau bagaimanapun, elakkan pendedahan kepada matahari mengikut Mayo Clinic dan unsur cuaca yang menjengkelkan, seperti angin, kerana kawasan yang dirawat boleh menjadi sensitif.

Bersenam di luar mungkin tidak dinasihatkan. Pakai pakaian pelindung jika anda akan berjalan di luar, dan memohon sekurang-kurangnya sekurang-kurangnya 30 SPF atau lebih banyak cahaya matahari. Elakkan berenang selama 48 jam. Kawasan yang dirawat tidak boleh direndam dalam air dengan bahan kimia atau kekotoran.

Rawat Kulit Sensitif Anda

Rawatan IPL menjadikan kulit anda sensitif, jadi anda tidak boleh menggunakan apa-apa kosmetik yang kasar atau melakukan aconit yang kasar selama sekurang-kurangnya 48 jam. Gunakan pembersih ringan dan lembut dan gunakan lotyen yang mengandungi vitamin A, C dan E.

Walau bagaimanapun, elakkan menggunakan losyen kulit yang mungkin menjengkelkan, seperti retinol selama kira-kira enam minggu mengikut Persatuan Pakar Bedah Plastik Amerika. Ambil mandi air panas selama dua hari pertama dan elakkan dari tab, sauna dan tab mandi panas. Berkeringat semasa senaman boleh merengsakan kulit anda dan penyembuhan lengah.

Bolehkah anda melakukan latihan ringan selepas ipl?