Gout, arthritis keradangan yang disifatkan oleh kesakitan yang teruk dan kelembutan yang teruk dalam sendi, diuruskan dengan terbaik dengan mengelakkan makanan yang mencetuskan serangan. Jus cranberry untuk gout tidak disokong secara saintifik pada masa ini; doktor mengesyorkan air minuman atau susu rendah lemak daripada jus buah-buahan.
Petua
Tidak ada bukti yang menunjukkan minum jus cranberry boleh mencetuskan serangan gout, walaupun tidak ada kajian terkini yang menyokong penggunaan jus cranberry untuk merawat gout.
Pengurusan Gout
Yayasan Arthritis menerangkan gout sebagai arthritis keradangan yang berkembang pada beberapa orang yang mempunyai kadar asid urik dalam darah tinggi. Asid boleh membentuk kristal seperti jarum dalam sendi dan tiba-tiba menyebabkan episod kesakitan, kelembutan, kemerahan, kehangatan dan pembengkakan. Gejala gout termasuk kesakitan sendi yang sengit, ketidakselesaan berlarutan, keradangan, kemerahan dan pelbagai gerakan yang terhad.
Menurut Mayo Clinic, tubuh menghasilkan asid urik apabila ia merosakkan purin, bahan yang terdapat secara semula jadi di dalam tubuh atau makanan seperti stik, daging organ, makanan laut, minuman beralkohol dan minuman yang dipanen dengan gula buah.
Cadangan pertama Clinic dalam senarai cara untuk menguruskan gout adalah untuk minum banyak cecair tetapi untuk mengehadkan minuman manis manis, terutama mereka yang manis dengan sirap jagung fruktosa tinggi. Ini akan menolak jus nanas untuk gout atau jus delima untuk gout kerana ia mengandungi gula buah-buahan yang semulajadi atau menambah pemanis, menurut USDA.
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit menghuraikan rawatan umum untuk gout. Ini termasuk menguruskan kesakitan suar dengan ubat anti radang nonsteroid (NSAIDs) seperti ibuprofen, steroid dan kolokisin ubat anti-radang. Untuk mengelakkan suar di masa depan, anda mungkin membuat perubahan setiap hari seperti kehilangan berat badan, makan makanan kurang kaya purine atau menukar atau menghentikan ubat-ubatan seperti diuretik yang berkaitan dengan hiperurikemia.
CDC menasihatkan untuk memakan makanan yang sihat, yang bermaksud menghapuskan makanan yang boleh mencetuskan suar gout - seperti daging merah, daging organ dan makanan laut - serta mengehadkan pengambilan alkohol. CDC juga menasihatkan mengekalkan gaya hidup aktif tetapi pada masa yang sama memilih aktiviti yang tidak menimbulkan tekanan pada sendi anda.
Jus Cranberry Untuk Gout
Cranberry, pokok renek malar hijau, tumbuh di seluruh Amerika Utara dan menghasilkan buah merah tart. Jus Cranberry adalah minuman popular yang banyak terdapat di kedai-kedai, biasanya dipanen dengan gula tambahan atau jus buah lain seperti epal atau anggur. Ia juga boleh didapati tanpa gula, sering dilabelkan sebagai jus kranberi tulen.
Jus cranberry tulen dibezakan daripada jus yang dihasilkan secara komersil oleh kekurangan gula tambahan. The USDA menunjukkan bahawa jus cranberry tanpa gula mengandungi mineral kalsium, magnesium, kalium, selenium, besi dan zink dan merupakan sumber yang baik dari 15 vitamin penting termasuk vitamin C, B6, B12, E, K dan A serta tiamin, niasin dan riboflavin.
Satu cawan sajian jus cranberry tanpa gula mengandungi 116 kalori, hampir satu gram protein dan 30 gram karbohidrat, menurut USDA. Walaupun tanpa gula, jus kranberi tulen mengandungi 30 gram gula secara semulajadi. Kerana disyorkan bahawa mereka yang mengidap gout menghindari minuman yang manis dengan gula buah, jus cranberry untuk gout mungkin bukan pilihan yang baik.
Yayasan Arthritis mengutip penyelidikan yang menunjukkan minum lebih banyak air boleh bermakna lebih sedikit suar gout. Mengambil produk tenusu juga boleh membantu melindungi daripada serangan gout; Satu kajian menunjukkan bahawa mereka yang menghidapi makanan atau lebih rendah lemak susu atau yogurt sehari mempunyai asid urik kurang dalam darah mereka berbanding mereka yang tidak makan susu.
Tiada kajian semasa yang menyokong penggunaan jus cranberry untuk rawatan gout. Tidak ada bukti bahawa minum jus cranberry boleh menyebabkan serangan gout.
