Chlorella adalah alga air tawar sel tunggal yang juga dikenali dengan nama seperti sun chlorella, rumpai laut air tawar atau alga hijau. Seluruh tumbuhan digunakan dalam membuat ubat-ubatan dan suplemen, seperti tablet, ekstrak cair dan serbuk. Ia adalah rawatan yang popular di Jepun untuk pelbagai keadaan kesihatan, tetapi tidak ada penyelidikan saintifik yang cukup untuk menyokong tuntutan keberkesanannya dalam merawat pelbagai jenis keadaan seperti selsema, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan kanser.
Kajian saintifik
Akademi Pediatrik Amerika tidak mempunyai dasar rasmi atau sebarang cadangan tentang keselamatan atau keberkesanan chlorella untuk kanak-kanak, dan chlorella tidak menyebut tentang laman web perubatan seperti yang ditaja oleh Klinik Mayo, Klinik Cleveland dan Institut Kesihatan Nasional. American Cancer Society mencatatkan bahawa kebanyakan penyelidikan mengenai chlorella telah dijalankan di Jepun, dan Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat telah memberi amaran sekurang-kurangnya satu laman web untuk berhenti membuat tuntutan yang tidak terbukti tentang manfaat chlorella.
Pertimbangan
Chlorella mengandungi banyak klorofil, iaitu bahan kimia yang memberikan warna hijau mereka. Alga dianggap sumber protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin dan mineral yang baik. Suplemen ini digunakan secara meluas di Jepun, tetapi terdapat ujian saintifik terhad di Amerika Syarikat dan belum ada ujian bebas yang mencukupi untuk menentukan dos yang sesuai untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Adalah penting untuk menyemak dengan doktor sebelum menggunakan chlorella untuk mengetahui apa yang mungkin menjadi dos yang selamat untuk anda atau anak-anak anda.
Kesan sampingan
Chlorella boleh menghasilkan beberapa kesan sampingan, terutama pada minggu pertama kanak-kanak atau orang dewasa menggunakannya. Antara kesan sampingan yang biasa termasuk cirit-birit, gas, mual, kencing perut dan najis hijau. Ia juga menyebabkan tindak balas alahan, seperti asma dan masalah pernafasan berbahaya yang lain. Orang yang mengambil chlorella juga boleh menjadi lebih sensitif terhadap matahari dan meningkatkan risiko selaran matahari. Sekiranya anda mengalami reaksi alahan semasa mengambil chlorella, hubungi doktor dengan segera.
Amaran
Sesiapa yang sensitif terhadap yodium perlu berhati-hati tentang penggunaan chlorella, serta mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah atau gangguan sistem imun. Chlorella boleh menjadikan sistem imun lebih aktif, yang boleh mengurangkan keberkesanan ubat-ubatan yang direka untuk menindas sistem imun. Orang-orang yang mengidap darah perlu mengelakkan chlorella. Di samping itu, wanita yang hamil atau menyusu anak-anak mereka tidak boleh menggunakan chlorella. Sedikit diketahui tentang kesan chlorella untuk kegunaan jangka panjang.
