Sama ada pinworms, cacing pita, atau protozoa mikroskopik seperti Giardia lamblia atau amoebas, parasit usus tidak bermanfaat. Mereka melekat pada lapisan perut anda, biasanya hidup dari makanan yang anda makan dan merosakkan sel usus anda. Mereka mungkin tidak disedari atau menyebabkan kekurangan nutrien, cirit-birit dan gejala-gejala lain. Ubat-ubatan preskripsi yang membunuh organisma adalah ubat utama bagi semua parasit usus. Walaupun banyak budaya mempunyai tradisi lama menggunakan makanan untuk merawat jangkitan ini, sedikit kajian telah dilakukan pada manusia untuk mengesahkan keberkesanannya. Walau bagaimanapun, kajian semasa menunjukkan bahawa labu dan biji betik, beberapa buah beri dan beberapa probiotik mempunyai kesan antiparasit dalam manusia - memusnahkan atau menghalang pertumbuhan atau pembiakan pelawat yang tidak diingini.
Benih Labu
Biji labu secara tidak langsung membunuh cacing pita. Kesan antiparastik mereka telah dikaitkan dengan curcubitine, bahan yang melumpuhkan cacing pita sehingga mereka tidak dapat lagi memegang sel usus. Satu kajian yang diterbitkan dalam edisi November 2012 "Acta Tropica" mendapati bahawa satu dos yang dikupas benih labu mentah menyebabkan cacing pirus dikeluarkan ke dalam najis dalam 75 peratus orang dengan parasit ini. Ini meningkat kepada 89 peratus apabila benih digabungkan dengan ekstrak areca, ubat tradisional Cina yang juga melumpuhkan cacing pita. Biji labu sering diikuti oleh julap untuk membantu mengeluarkan cacing daripada usus. Setelah dibebaskan, cacing cacing akhirnya akan mati.
Benih Papaya
Benih pepaya mungkin juga mempunyai kualiti antiparasit. Keberkesanannya telah dikaitkan dengan pecahan parasit oleh papain, enzim benih betik. Dalam kajian 60 kanak-kanak yang diterbitkan dalam edisi "Journal of Medicinal Food" pada bulan Mac 2007, parasit telah dihapuskan dari najis dalam 77 peratus daripada mereka yang diberikan satu dos gabungan kombinasi benih betik kering ditambah madu dan hanya 17 peratus kanak-kanak diberi madu sahaja. Tiada kajian selanjutnya mengenai biji betik untuk parasit usus telah dijalankan pada manusia. Madu berguna untuk menyaring rasa pahit biji betik.
Berries
Pelbagai buah beri telah digunakan sebagai ubat tradisional untuk parasit usus. Keberkesanannya telah dikaitkan dengan bahan kimia yang dipanggil polyphenols, yang terdapat dalam semua tumbuhan. Kajian makmal yang diterbitkan dalam "Parasitologi" pada bulan Ogos 2011 melaporkan bahawa ekstrak kaya polifenol dari sejumlah buah beri membunuh G. lamblia. Yang paling berkesan adalah strawberi, arctic bramble, blackberry dan cloudberry ekstrak, yang berkesan sebagai metronidazole, ubat standard untuk jangkitan Giardia. Walaupun kajian pada manusia belum dijalankan, para penyelidik kajian "Parasitologi" menyatakan bahawa kepekatan ekstrak dengan kesan antiparasit yang paling kuat akan mudah dicapai di dalam usus orang yang memakan buah beri ini.
Probiotik
Probiotik adalah bakteria atau ragi hidup dengan manfaat kesihatan. Mereka didapati dalam makanan seperti yogurt, kefir dan sauerkraut. Kajian makmal dan haiwan telah melaporkan bahawa beberapa probiotik membunuh parasit usus tertentu, walaupun kesan-kesan ini terhad dan kurang difahami. Sangat sedikit kajian manusia telah menilai penggunaan probiotik untuk tujuan ini. Kajian yang diterbitkan dalam jurnal "Scandinavian Journal of Infectious Diseases" pada Julai 2006 melaporkan bahawa gabungan ragi Saccharomyces boulardii ditambah metronidazole lebih berkesan daripada metronidazole sahaja dalam merawat parasit G. lamblia. Begitu juga, kajian 50 kanak-kanak dalam jurnal "American Journal of Medicine and Hygiene Tropical" mendapati bahawa kombinasi yang sama lebih berkesan daripada metronidazole sahaja dalam membersihkan usus Entamoeba histolytica dari usus. Walaupun makanan tambahan adalah cara yang paling biasa untuk mendapatkan probiotik Saccharomyces boulardii, ia juga boleh didapati dalam beberapa jenis kombucha, minuman yang ditapai.
Pertimbangan dan Amaran
Walaupun banyak makanan lain telah disebut-sebut untuk membunuh parasit usus, tiada penyelidikan manusia yang berkualiti telah mengesahkannya. Bawang putih, bawang, kelapa, buah ara, kurma, chicory, benih alpukat, halia, lada hitam dan buah delima adalah contoh makanan yang ditunjukkan untuk mempromosikan aktiviti antiparasit dalam kajian makmal atau haiwan, tetapi keberkesanan makanan ini belum dinilai dengan baik pada manusia. Lebih banyak penyelidikan jelas perlu, tetapi ia dipersoalkan sama ada makanan akhirnya akan ditentukan untuk menjadi lebih berkesan daripada ubat-ubatan. Ia lebih mungkin bahawa makanan tertentu mungkin tambahan tambahan kepada, tetapi bukan pengganti untuk, terapi dadah. Jika anda mengesyaki bahawa anda mempunyai parasit usus, lihat doktor anda. Jangan merawat keadaan ini dengan sendirinya. Juga bercakap dengan doktor anda sebelum membuat apa-apa perubahan diet yang ketara, kerana pengambilan makanan yang berlebihan hampir mana-mana makanan boleh menyebabkan masalah.
Ditinjau oleh: Kay Peck, MPH, RD
