Besi adalah mineral yang diperlukan oleh tubuh anda. Anda boleh mendapatkan besi melalui makanan yang anda makan atau dari makanan tambahan. Jika anda tidak mempunyai cukup besi dalam darah anda, anda boleh membangunkan anemia kekurangan zat besi. Jika anda mempunyai terlalu banyak zakar dalam tubuh anda, bagaimanapun, sama ada disebabkan oleh berlebihan atau kerana badan anda menyerap dan menyimpan terlalu banyak zat besi, anda berisiko menghadapi masalah kesihatan yang serius.
Overdosis besi
Overdosis besi berlaku apabila anda mengambil terlalu banyak besi, biasanya dalam bentuk suplemen. Flushing wajah adalah satu gejala overdosis besi. Gejala lain termasuk kulit pucat, konvulsi, pening, sakit kepala, dehidrasi, kejutan, najis hitam dan muntah darah. Dalam sesetengah kes, gejala-gejala ini mungkin berlaku, kemudian pergi selama sehari atau lebih, hanya untuk berulang kemudian. Suatu dosis besi boleh menyebabkan kematian, jadi jika anda mengesyaki bahawa anda atau orang lain telah mengambil terlalu banyak besi, hubungi 911 dengan serta-merta. Anda juga boleh menghubungi Hotline Control Poison di 1-800-222-1222 untuk mendapatkan nasihat dan bantuan.
Hemochromatosis
Sesetengah orang mempunyai hemochromatosis, suatu keadaan yang menyebabkan tubuh menyerap dan menyimpan terlalu banyak besi. Ia boleh berlaku sebagai penyakit yang diwarisi, atau ia boleh disebabkan oleh alkohol atau penyakit lain. Oleh kerana hemochromatosis, anda mungkin mengalami kegagalan hati, jantung atau pankreas. Gejala gangguan ini termasuk kesakitan sendi, arthritis, masalah dengan hati atau pankreas, keabnormalan jantung dan nada kelabu atau gangsa pada kulit. Keadaan itu sendiri boleh dirawat dengan mengambil darah dari tubuh anda secara berkala, selalunya untuk kehidupan. Anda juga mungkin memerlukan rawatan untuk kesan penyakit di hati, hati atau pankreas.
Anemia Kekurangan Besi
Walaupun terlalu banyak besi boleh menyebabkan masalah kesihatan yang teruk, terlalu sedikit juga boleh menjejaskan tubuh anda secara negatif. Anda berisiko tinggi untuk anemia kekurangan zat besi jika anda seorang wanita pra-menopaus, jika anda mengalami pendarahan dalam sistem pencernaan anda atau jika anda kehilangan darah untuk apa-apa sebab lain. Dalam banyak kes, meningkatkan jumlah besi yang anda makan melalui diet anda atau dengan makanan tambahan boleh membantu mengawal tahap besi anda. Jangan mula mengambil suplemen besi tanpa nasihat doktor anda.
Flushing Muka
Pembilasan muka tidak semestinya bererti bahawa anda telah overdosed pada besi. Sekiranya anda tidak mengambil suplemen besi dan mengalami pembilasan muka, ia mungkin disebabkan oleh keadaan lain. Tekanan, makan makanan pedas, minum arak, demam dan mengambil ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan pembilasan. Berkedip panas yang disebabkan oleh perubahan hormon semasa kehamilan dan menopaus juga boleh menyebabkan penyedutan tidak selesa. Sekiranya anda mempunyai gejala lain, atau jika pembilasan anda berterusan, hubungi doktor anda.
