Smirnoff Ice adalah minuman malt beralkohol yang mempunyai rasa manis dan lebih menyegarkan berbanding kebanyakan minuman keras atau bir, menjadikannya minuman pihak yang popular. Dapatkan sudu pada kalori dan pemakanan Smirnoff Ice, serta beberapa idea untuk alternatif yang lebih sihat.
Petua
Ice Smirnoff mempunyai 245 kalori setiap botol 12-ounce, dengan 32 gram gula dan 5 peratus kandungan alkohol. Light Ice Smirnoff mempunyai kiraan kalori berkurangan sebanyak 80.
Fakta Pemakanan Ais Smirnoff
Es Smirnoff adalah minuman berliku dengan rasa manis dan manis. Ia popular di kalangan orang dewasa yang menginginkan sesuatu yang lebih ringan dan lebih manis daripada bir, tetapi dengan kandungan alkohol yang lebih rendah daripada minuman keras keras. Walaupun minuman ini terasa ringan, kalori di Smirnoff Ice akan mengejutkan anda.
Menurut USDA, Smirnoff Ice mempunyai 245 kalori dalam satu botol 12-ons. Ia juga penting untuk mengekalkan tab pada nilai pemakanannya, terutamanya kandungan gula. Hanya satu botol mempunyai 35 gram gula.
Persatuan Jantung Amerika menyatakan bahawa wanita seharusnya tidak mempunyai lebih daripada 25 gram gula setiap hari, jadi satu botol Smirnoff Ice meletakkan mereka melebihi batas. Oleh kerana disyorkan bahawa lelaki tidak melebihi 36 gram gula setiap hari, minuman ini juga meletakkan mereka pada had.
Selain itu, walaupun tiada lemak dalam minuman ini, Ice Smirnoff tidak mengeluarkan 36 gram karbohidrat per botol. Pada pandangan pertama, ini tidak begitu buruk. Memandangkan anda memerlukan karbohidrat untuk tenaga, Mayo Clinic mengesyorkan menjaga pengambilan karbohidrat anda antara 225 dan 325 gram sehari (berdasarkan diet 2, 000 kalori). Tetapi minuman ini memberi anda karbohidrat dengan faedah pemakanan sifar.
Perhatikan bahawa ini adalah minuman malt, yang bermaksud ia tidak mempunyai sebarang vodka di dalamnya. Menurut Biro Cukai Alkohol dan Tembakau, minuman jenis ini dibuat dengan bijirin malted seperti barli dan hop dan diseduh sama dengan bir. Perasa semulajadi dan buatan juga ditambah.
Di luar minuman lemon-limau klasik, Smirnoff Ice menawarkan pelbagai rasa yang terdiri daripada ceri hitam dan strawberi untuk raspberry dan margarita.
Betapa Selamat Adakah Es Smirnoff?
Minuman ais Smirnoff mengandungi alkohol, jadi penggunaannya terhad kepada mereka yang berumur 21 tahun di Amerika Syarikat Menurut Institut Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme, penting untuk minum secara sederhana, yang sama dengan satu minuman untuk wanita dan dua minuman untuk lelaki.
Sebagaimana ramai orang tahu, minum minuman keras, yang dianggap empat atau lebih minuman pada satu masa untuk wanita dan lima atau lebih minuman untuk lelaki, boleh membawa kesan kesihatan yang serius. Malah, kajian pada bulan Jun 2016 dalam Kajian Alkohol, Klinikal dan Eksperimen menunjukkan bahawa penggunaan alkohol boleh mengubah tahap hormon dan meningkatkan risiko kanser payudara.
Selain menyedari kandungan alkohol, pengguna juga harus berhati-hati terhadap gula dan karbohidrat di Ice Smirnoff. Selain kalori kosong yang boleh membawa kepada kenaikan berat badan dan obesiti, kajian Oktober 2019 dalam Diabetes Care memberi amaran bahawa minuman manis boleh meningkatkan risiko diabetes.
: Adakah Terdapat Faedah Kesihatan untuk Vodka?
Alternatif Sihat untuk Ais Smirnoff
Berpikir membuang pesta? Anda juga boleh membuat minuman menyegarkan anda sendiri yang mempunyai rasa ringan dan sitrus yang sama tetapi tanpa semua kalori dan gula. Campurkan satu pukulan vodka, yang mempunyai 97 kalori, dengan air soda sifar kalori dan perasan lemon, kapur atau kedua-duanya.
