Selain smoothies dan margarita sesekali, kami jarang menggunakan pengadun kami. Tetapi jangan biarkan perkakas dapur ini mengumpul habuk! Tahukah anda bahawa anda boleh menggunakan pengisar anda untuk membuat keseluruhan makanan dan pencuci mulut - semua semasa menjimatkan masa? Dari kerak tart mini ke aiskrim, periksa sembilan resipi kami yang lazat yang boleh anda buat dalam pengisar.
Selain smoothies dan margarita sesekali, kami jarang menggunakan pengadun kami. Tetapi jangan biarkan perkakas dapur ini mengumpul habuk! Tahukah anda bahawa anda boleh menggunakan pengisar anda untuk membuat keseluruhan makanan dan pencuci mulut - semua semasa menjimatkan masa? Dari kerak tart mini ke aiskrim, periksa sembilan resipi kami yang lazat yang boleh anda buat dalam pengisar.
1. Super Mentega Nut Mentega
Pasti, OG kacang mentega hebat dan semua, tetapi mentega bijirin super adalah tahap seterusnya. Kenapa menikmati rasa dan manfaat kesihatan hanya satu kacang apabila anda boleh menikmati tiga atau empat? Di sini, kacang, walnut dan badam digabungkan dengan chia dan flaxseed untuk memberikan rasa nutty yang lebih rumit dan lazat. Tidak perlu gula atau minyak tambahan yang anda dapati di sesetengah produk di pasaran; anda hanya boleh menambah garam secukup rasa. Dan apabila anda mendapat rasa mentega kacang buatan sendiri ini, anda tidak akan pernah kembali ke barang yang dibeli.
Pasti, OG kacang mentega hebat dan semua, tetapi mentega bijirin super adalah tahap seterusnya. Kenapa menikmati rasa dan manfaat kesihatan hanya satu kacang apabila anda boleh menikmati tiga atau empat? Di sini, kacang, walnut dan badam digabungkan dengan chia dan flaxseed untuk memberikan rasa nutty yang lebih rumit dan lazat. Tidak perlu gula atau minyak tambahan yang anda dapati di sesetengah produk di pasaran; anda hanya boleh menambah garam secukup rasa. Dan apabila anda mendapat rasa mentega kacang buatan sendiri ini, anda tidak akan pernah kembali ke barang yang dibeli.
2. Mint Chocolate Smoothie
Licin cip coklat mint ini tidak menyegarkan dunia ini. Ia hijau dan sihat, tetapi sungguh lazat - anda akan bersumpah ia adalah pencuci mulut. Resipi menggabungkan pisang beku, serbuk protein coklat, bayam, susu badam dan dua bintang sebenar pertunjukan: daun kakao dan daun pudina segar. Naga kakao dapat membantu meningkatkan kesihatan jantung, sementara daun pudina membantu mempromosikan pencernaan.
Licin cip coklat mint ini tidak menyegarkan dunia ini. Ia hijau dan sihat, tetapi sungguh lazat - anda akan bersumpah ia adalah pencuci mulut. Resipi menggabungkan pisang beku, serbuk protein coklat, bayam, susu badam dan dua bintang sebenar pertunjukan: daun kakao dan daun pudina segar. Naga kakao dapat membantu meningkatkan kesihatan jantung, sementara daun pudina membantu mempromosikan pencernaan.
3. Almond Nut Milk
Mengapa membeli susu badam di kedai apabila anda boleh membuat sendiri? Apa yang anda perlukan adalah kain mesh halus atau penapis (dan pengadun anda, tentu saja). Anda boleh mendapatkan kreativiti dengan cara anda rasa susu anda; di sini kita menggunakan sentuhan sirap maple, kacang vanila dan kayu manis. Masukkan susu ke dalam kopi atau bijirin anda, atau hanya minum secara lurus!
Kredit: Jenna ButlerMengapa membeli susu badam di kedai apabila anda boleh membuat sendiri? Apa yang anda perlukan adalah kain mesh halus atau penapis (dan pengadun anda, tentu saja). Anda boleh mendapatkan kreativiti dengan cara anda rasa susu anda; di sini kita menggunakan sentuhan sirap maple, kacang vanila dan kayu manis. Masukkan susu ke dalam kopi atau bijirin anda, atau hanya minum secara lurus!
4. Gazpacho Bowl yang sedap
Ada sesuatu yang sangat menyegarkan mengenai semangkuk gazpacho dingin. Di sini kami telah membawanya ke peringkat seterusnya dengan menambah kacang, jagung dan alpukat; ia adalah hidangan yang sesuai untuk hidangan. Gabungan karbohidrat kompleks, protein, serat dan lemak yang sihat memberikan kuasa pembaziran yang sekali-mudah ini benar kekal. Dan berasa bebas untuk menaikkan haba dengan menambahkan lebih banyak lada.
Kredit: Jenna ButlerAda sesuatu yang sangat menyegarkan mengenai semangkuk gazpacho dingin. Di sini kami telah membawanya ke peringkat seterusnya dengan menambah kacang, jagung dan alpukat; ia adalah hidangan yang sesuai untuk hidangan. Gabungan karbohidrat kompleks, protein, serat dan lemak yang sihat memberikan kuasa pembaziran yang sekali-mudah ini benar kekal. Dan berasa bebas untuk menaikkan haba dengan menambahkan lebih banyak lada.
5. Minyak Tart Mini mentah
Asas tart ini - pecan, badam, biji bunga matahari dan tarikh - boleh dipasangkan dengan bahan tambah yang berbeza seperti limau utama, kelapa dan coklat. Mereka begitu mudah untuk membuat dan tidak memerlukan apa-apa baking - sesuai untuk mereka yang terikat untuk masa. Keraknya sangat enak sehingga anda mungkin tergoda untuk menikmati mereka tanpa sebarang pengisian.
Kredit: Jenna ButlerAsas tart ini - pecan, badam, biji bunga matahari dan tarikh - boleh dipasangkan dengan bahan tambah yang berbeza seperti limau utama, kelapa dan coklat. Mereka begitu mudah untuk membuat dan tidak memerlukan apa-apa baking - sesuai untuk mereka yang terikat untuk masa. Keraknya sangat enak sehingga anda mungkin tergoda untuk menikmati mereka tanpa sebarang pengisian.
6. Pesto Vegan
Pesto parm bebas ini menjadikan sos mesra yang hebat. Ia juga menukar kacang pain untuk pistachios. Pistachios dibungkus dengan nutrien dan unik dari kacang lain kerana mereka mempunyai lutein dan zeaxanthin, dua nutrien penting untuk menjaga kesihatan peepers anda. Anda boleh menggunakan pesto sebagai sos roti, salad salad atau sos pasta. Tidak peduli bagaimana anda menggunakannya, ia akan meningkatkan apa-apa hidangan.
Kredit: Jenna ButlerPesto parm bebas ini menjadikan sos mesra yang hebat. Ia juga menukar kacang pain untuk pistachios. Pistachios dibungkus dengan nutrien dan unik dari kacang lain kerana mereka mempunyai lutein dan zeaxanthin, dua nutrien penting untuk menjaga kesihatan peepers anda. Anda boleh menggunakan pesto sebagai sos roti, salad salad atau sos pasta. Tidak peduli bagaimana anda menggunakannya, ia akan meningkatkan apa-apa hidangan.
7. Protein Campurkan Kopi
Kedai-kedai kopi tidak mempunyai kopi buatan sendiri. Menggabungkan serbuk protein, pisang beku, espresso dan susu tanpa susu, frap ini hanya perkara untuk mendapatkan pagi anda bermula dengan betul. Kami bercakap mengenai kecekapan di sini: sarapan pagi ditambah kafein dalam satu. Anda tidak akan tahu apa yang perlu dilakukan dengan semua masa tambahan pada waktu pagi (walaupun sedikit minit tidur yang cukup bagus!).
Kredit: Jenna ButlerKedai-kedai kopi tidak mempunyai kopi buatan sendiri. Menggabungkan serbuk protein, pisang beku, espresso dan susu tanpa susu, frap ini hanya perkara untuk mendapatkan pagi anda bermula dengan betul. Kami bercakap mengenai kecekapan di sini: sarapan pagi ditambah kafein dalam satu. Anda tidak akan tahu apa yang perlu dilakukan dengan semua masa tambahan pada waktu pagi (walaupun sedikit minit tidur yang cukup bagus!).
8. Strawberry-Basil Ice Cream
Membuat ais krim sendiri tidak pernah menjadi lebih mudah. Dan bahagian yang terbaik adalah anda dapat mengawal bahan-bahan yang ditambah. Di sini, stroberi beku (anda juga boleh menggunakan segar) digabungkan dengan santan, madu, vanila dan kemangi. Itu sahaja! Basil daun kaya dengan vitamin penting - termasuk vitamin A dan K. Plus, mereka menambah rasa wangi yang unik untuk ais krim anda.
Kredit: Jenna ButlerMembuat ais krim sendiri tidak pernah menjadi lebih mudah. Dan bahagian yang terbaik adalah anda dapat mengawal bahan-bahan yang ditambah. Di sini, stroberi beku (anda juga boleh menggunakan segar) digabungkan dengan santan, madu, vanila dan kemangi. Itu sahaja! Basil daun kaya dengan vitamin penting - termasuk vitamin A dan K. Plus, mereka menambah rasa wangi yang unik untuk ais krim anda.
9. Lime-Cilantro Dressing
Pasti, anda boleh membeli pakaian botol dari kedai, tetapi kenapa anda apabila berpakaian buatan sendiri jauh lebih baik? Dengan mencampurkan minyak dan vinegar yang berlainan, anda boleh menyesuaikan pakaian anda untuk apa sahaja yang anda buat. Kami telah menggabungkan jus limau, minyak zaitun, bawang putih, cilantro, cuka putih, madu, garam secukup rasa dan jalapeno sedikit untuk tendangan tambahan. Ia berpasangan dengan unggas, salad taco atau sayur-sayuran yang dimasak ketuhar.
Kredit: Jenna ButlerPasti, anda boleh membeli pakaian botol dari kedai, tetapi kenapa anda apabila berpakaian buatan sendiri jauh lebih baik? Dengan mencampurkan minyak dan vinegar yang berlainan, anda boleh menyesuaikan pakaian anda untuk apa sahaja yang anda buat. Kami telah menggabungkan jus limau, minyak zaitun, bawang putih, cilantro, cuka putih, madu, garam secukup rasa dan jalapeno sedikit untuk tendangan tambahan. Ia berpasangan dengan unggas, salad taco atau sayur-sayuran yang dimasak ketuhar.
Apa pendapat kamu?
Apa yang anda buat dengan pengisar anda? Apakah resepi pengisar kegemaran anda? Antara resipi yang manakah anda berminat untuk membuat? Kongsi pemikiran anda di bahagian komen di bawah!
Kredit: rrvachov / iStock / Getty ImagesApa yang anda buat dengan pengisar anda? Apakah resepi pengisar kegemaran anda? Antara resipi yang manakah anda berminat untuk membuat? Kongsi pemikiran anda di bahagian komen di bawah!
