Batu 9 minit telah anda bergerak pada kira-kira 6.7 mph. Pada kelajuan ini, anda akan menutup 5K dalam 27 minit, 54 saat, atau setengah maraton dalam beberapa saat dalam tempoh lebih kurang 1 jam, 57 minit. Anda juga akan membakar 11 kalori atau lebih setiap minit, bergantung kepada saiz anda.
Perkara penting
Seorang lelaki 125 paun membakar kira-kira 330 kalori yang berjalan kaki selama 9 minit selama 30 minit. Sekiranya anda berat 155, anda akan membakar kira-kira 405 kalori dalam jumlah masa yang sama. Pada £ 185, anda akan menyerang 488 kalori. Sekiranya anda menimbang lebih banyak, pembakaran kalori anda lebih tinggi, dan jika anda kurang berat, pembakaran anda tidak tinggi. Ia mengambil lebih banyak tenaga untuk menjalankan enjin yang lebih besar - itulah sebabnya semakin banyak berat badan, semakin banyak tenaga yang anda gunakan.
