Banyak peminat menikmati kehangatan dan sensasi makanan selesa, seperti mangkuk sup panas pada hari yang sejuk. Walaupun sup boleh memainkan peranan penting dalam penurunan berat badan, ia juga boleh menyediakan pelbagai nutrien, bergantung kepada ramuan. Krim sup tomato Heinz adalah satu jenis sup yang dijual di United Kingdom. Krim sup tomato ini mempunyai saiz 300 g, 400 g dan 800 g tin.
Pertimbangan Kalori
MayoClinic.com mengesyorkan mengira kalori untuk membantu menguruskan berat badan anda. Walaupun penyokong diet fad mungkin membuat pelbagai tuntutan, mengimbangi pengambilan kalori anda terhadap perbelanjaan kalori anda memainkan peranan penting dalam menentukan berat badan anda. Badan anda menggunakan kalori dalam makanan untuk menyediakan tenaga untuk setiap tindakan, menyimpan kalori yang berlebihan untuk kegunaan kemudian. Dengan mengurangkan pengambilan kalori semasa anda dengan kira-kira 500 kalori setiap hari, anda boleh mengharapkan kehilangan kira-kira 1 lb berat setiap minggu. Menggantikan makanan berkalori tinggi, seperti pastri goreng dan kerepek kentang, dengan makanan rendah kalori, seperti sayur-sayuran dan beberapa sup, boleh membantu anda memenuhi matlamat penurunan berat badan anda. Mengurangkan saiz bahagian anda juga boleh membantu anda mengurangkan berat badan berlebihan.
Kandungan Kalori
Menurut Heinz Company, saiz krim sup sup tomat ukuran 100 g. Setiap hidangan mengandungi 59 kalori. Kalungan kecil mengandungi tiga hidangan masing-masing, manakala tin besar menyediakan lapan hidangan individu. Satu hidangan tunggal menyediakan kurang daripada 6 peratus daripada kalori keseluruhan yang dibenarkan dalam pelan diet harian kalori 2000.
Pemakanan
Garis Panduan Diet untuk USDA untuk orang Amerika mengesyorkan orang dewasa mengambil sekitar 20 hingga 35 peratus daripada jumlah kalori dari lemak, 45 hingga 65 persen dari karbohidrat dan 10 hingga 35 persen dari protein. Walaupun sup boleh membantu membekalkan beberapa nutrien, makan jumlah yang berlebihan sementara menghilangkan makanan lain boleh mengakibatkan kekurangan nutrisi. Diet yang seimbang yang termasuk pelbagai makanan rendah kalori dapat membantu menjaga kesihatan anda semasa anda kehilangan berat badan yang berlebihan.
Kandungan Nutrisi
59 kalori dalam hidangan krim sup tomato Heinz terutamanya berasal dari karbohidrat. Hidangan 100 g mengandungi 6.7 g karbohidrat, 3.0 g lemak dan 0.9 g protein. Selain nutrien ini, setiap suplemen bekalan 0.4 g serat dan 0.2 g natrium.
Faedah Pemakanan
Krim sup tomato Heinz boleh membantu anda mengelakkan makan berlebihan. MayoClinic.com menasihati memulakan makan tengah hari atau makan malam dengan sup berasaskan sup atau sayur-sayuran. Walaupun sup Heinz mengandungi beberapa kalori, mengambil masa anda sambil menikmati sup anda boleh membantu mengekang kelaparan anda dan membantu anda merasa kenyang di awal makan anda, membantu anda melepaskan bahan penggemukan, seperti gulung butfer dan pencuci mulut manis.
