Mengikuti diet rendah karbohidrat tidak perlu bermakna kehilangan manfaat kardiovaskular, pencernaan dan pengurusan berat bijirin; Banyak jenama roti telah membangunkan rendah karbohidrat, pilihan bijian. Satu keping roti rata-rata secara purata, secara purata, menyediakan 69 kalori dan 11 gram karbohidrat, dan kepingan yang lebih besar mengandungi 109 kalori dan 18 gram karbohidrat. Roti karbohidrat rendah, sebaliknya, selalunya separuh kalori dan gram karbohidrat setiap keping.
Sara Lee
Bahagian Bakery Segar Sara Lee menawarkan roti sandwich, roti, gulung dan sarapan pagi. Walaupun kandungan nutrisi setiap item berbeza-beza, terdapat beberapa pilihan bahawa pencinta karbohidrat rendah akan menikmati. Sara Lee mempunyai beberapa pilihan roti "45 Kalori & Suka" - Gandum Berbilang Sehat dan 100% Roti Gandum Keseluruhan. Kedua-dua jenis ini menawarkan 9 gram karbohidrat setiap keping, 2.5 gram yang merupakan serat makanan dan 1 gram daripadanya adalah gula. Jenama ini boleh ditemui di pasar raya di seluruh Amerika Syarikat, jadi mencari pilihan yang anda mahu sepatutnya menjadi kek.
Bakery Ovens Asli
Natural Ovens Bakery adalah satu lagi jenama yang menawarkan roti gandum yang rendah. Barisan Roti Berat Badan, yang dicatatkan lebih tipis dihiris daripada roti yang lain, termasuk pilihan Biji Roti Kanan yang penuh bijirin. Dengan hanya 50 kalori dan 8.5 gram karbohidrat, termasuk 2.5 gram serat dan hanya 1 gram gula setiap keping, ini mengukur sehingga yang terbaik dari roti rendah karbohidrat. Perkara unik mengenai jenama ini ialah ia hanya mempunyai satu kedai fizikal di Manitowoc County di Wisconsin, jadi perniagaannya sebahagian besarnya dikendalikan dalam talian dan kapal di seluruh Amerika Syarikat.
Roti Hidup Sihat
Roti Hidup Sihat mendakwa menjadi "Dieter's Dream" dengan pilihan Reduced Calorie High Serumnya. Kehidupan Sihat 100% Roti Gandum Asli kelihatan sama dengan nama, dengan hanya 35 kalori setiap keping dan 8 gram karbohidrat - 3 gram adalah serat, dan 1 gram adalah gula. Syarikat ini juga menawarkan 100% Grain Seluruh dan Flaxseed dengan Omega-3 Roti, serta produk Roti Gandum 100% Gula Percuma dengan karbohidrat yang rendah untuk merayu kepada asas pelanggan yang lebih luas.
100% Whole-Wheat Weight Watchers Roti
Jenama Pemerhati Berat dikenali kerana pintar berat badannya, dengan sistem titik lama dan pelbagai produk makanan rendah kalori yang terdapat dalam talian dan di kedai runcit. Antara barang-barang tersebut adalah roti 100% Wheat Whole dan Multi-Grain - masing-masing mengiklankan nilai PointsPlus 2 untuk 2 keping bagi mereka yang mengikuti sistem. Kedua-dua jenis roti adalah 100% bijirin dan mempunyai sekurang-kurangnya 2 gram serat. Pilihan Multi-Grain menyediakan 50 kalori dan 9 gram karbohidrat setiap kepingan dan mengandungi pemanis buatan, manakala 100% Whole Wheat jenis menawarkan 40 kalori dan 8 gram karbohidrat setiap keping, termasuk 1 gram gula tambah.
